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Blog de rykartj

aide blog

  • lalalala
    publié le 29/12/2007 à 21:05


    et oui, c'etait une journée un peu courte...




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : rien
    Déjeuner : frappé régime chocolat
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : poulet, pdt et ratatouille
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:48
    Bonjour rykartj,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • stefnifnouf 
    publié le 21/01/2008 à 07:56
    Salut, bon courage pour ton régime ca a l'air assez difficile de tenir. Admiration sur toi! Bisous
  • Kamik 
    publié le 02/01/2008 à 11:41
    Salut! Un conseil, n'élimine pas des repas, c'est pas la façon pour perdre bien des kilos, car des que tu les auras perdus tu les reprendas à nouveau, c'est l'effet yo-yo et ça des conséquences pas bonnes sur le corps...essaie avec le régime classique, cela t'apportera les quantités suffisantes de tous les nutriments et l'énergie pour te mantenir pendant la journée, si en plus tu fais du sport sans te forcer, fais très gaffe à ça, tu verras que tu commenceras à fondre sans trop de problème

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