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18 oct 2013
publié le 18/10/2013 à 21:04 |
Mes 3 repas, pour le tournoi
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet, fabrication artisanale, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Déjeuner : | Endive, crue, Lentille, cuite, Jambon cuit supérieur, DD, Raisin blanc, frais |
| Dîner : | Tomate farcie, Salade verte, sans assaisonnement, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1270 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 53,6 kg |
| mon activité physique | |
| Intitulé du sport : | Marche |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Comment vas tu ?
Je profite d'un petit moment de libre pour passer Cela faisait longtemps Je vois que tu t'investis à fond dans le tournoi
Bon dimanche
Bisous roses
repas équilibrés, donc tout va bien.
Bonne soirée.
Bisous