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Bonjour !
Marraine
Blog de roumanie
aide blog-
Slim data publié le 27/02/2011 à 20:24
Aujourd'hui pas d'écart.
Ce matin, j'ai fais 6 km 500 de footing en 40 minutes.
Demain j'irai chercher mon livre sur le régime Slim data, et si ce n'est pas trop difficile, je le suivrai. Ce matin, 56 kg 300, je voudrais revenir aux 51 kg 600 que je faisais en avril dernier.
Petit déjeuner: paim - fromage (brie)
Midi: galette dukan - 2 hachés - 1 cuillère à soupe de pâtes - fraises avec un peu de sucre
Soir: soupe maison - galette dukan - 1 orange
Bu 1l 1/2 d'eau + 4 infusions.
(2) commentaires
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mais bon si je travaillais j'aurais peut-être pas le choix!
bon je vois que tu t'orientes vers le slim-data,je connais un peu,en fait c'est surtout se baser sur des aliments à glycémie basse,ce qui est de bon sens car on a pas faim de suite!
moi je continue mon programme j'aimerais perdre 3.9kgs jusqu'au 1er juillet,ça ne fait pas trop par mois, je préfère!
je te fais de gros bisous,bon lundi!
tu fais beaucoup d'activités physiques, ce qui explique peut-être ton poids.
les muscles pèsent plus lourd que la graisse.
as-tu essayé de suivre ta progression avec tes mensurations ?
Une amie m'a conseillé aussi slim data. J'ai toute la liste des aliments mais je ne m'y suis pas mise encore. C'est difficile à mon age de changer mes habitudes et surtout celles de mon mari.
bon courage, gros bisous