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Bonjour !
Marraine
Blog de roumanie
aide blog-
30 Octobre. publié le 30/10/2010 à 17:51
55 kg 200 - Pas d'écart aujourd'hui.
Matin: pain - beurre - fromage
Midi: flageolets - 2 hachés de veau
Goûter: 1 noix - 1 compote de pomme allégée
Soir: soupe légumes maison - crevettes roses
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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il manque le gras végétal au gouter : 1 noix ce n'est pas suffisant
1 noix et un carré de chocolat ou 5 noix ou amandes ou noisettes
ta soupe de légumes avec les crevettes le soir c'est très bien
courage !!!! bises
je m'accroche,mais c'est dur dur!courage à toi!bon week'
bisous