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Blog de roufayda

aide blog

  • coucou du lundi
    publié le 18/05/2009 à 15:16

    Enfin une autre semaine commence j’étais très occupé la semaine dernière ce pourquoi  je ne suis pas passée sur vos blogs la semaine a été pénible

    Ce matin je me suis levée pour faire ma marche habituelle finalement j’ai laissé tomber trop fatiguée pour le faire la semaine a été trop dure et assez fatigante, alors je me repose aujourd’hui surtout que je n’ai rien à faire

     

     

     

    Et vous les amis et amies comment allez vous j’espère que vous allez bien  et que vous êtes assez motivés en ce début de semaine, moi  il faut que je me remotive, car le résultat de la semaine n’étais pas trop bon -500g je m’attendais à un peu plus, mais bon la partie n’est pas encore terminée je n’ai pas encore dis mon dernier mot hihihi je me repose et demain je continue mon régime avec un peu de sérieux pas de grignotage, manger équilibre et surtout bouger je crois que c’est suffisant pour perdre un peu du poids non ?  

    Je tiens à remercier toutes les amies qui sont passées m’encourager en me laissant des commentaires si gentils, merci à vous vos commentaire me font  toujours plaisir et chaud au cœur

     

     Passez un Bon lundi, une bonne semaine

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café sans sucre +2biscottes +fromage
    Déjeuner : riz+sauce tomate +steack 150g
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : salade concombre+tomate +40g de pain complet
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
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  • miss-soo 
    publié le 18/05/2009 à 22:04
    coucou ma belle
    allez on va mieux la deuxieme semaine ne t'inquiète pas ! ^^
    on va mobiliser tous nos efforts, et on passera première hihi ^^
    Allez faut y croire !
    repose toi bien, passe une bonne nuit !
    gros bisous !
  • go46 
    publié le 18/05/2009 à 20:59
    Atoi aussi bonne semaine, allez la semaine tu nous fais un 800g !!! ta raison car on est trop fatiguée il faut se reposer, je ne vais pas tarder à aller au dodo car je suis naze, peut être le changement de temps, on coup on se les gêles, un coup on est en tee shirt, mon corps ne sait plus où il en est.
    Je te félicite aussi d'avoir continuer ton régime pendant ta semaine surchargée, c'est pas évident de bien manger qd on a pas bcp de temps pour faire la popotte. !!!!
    Bien ma roufaya, tu es un exemple à suivre
    bizzzzzzzzz et bonne nuit
  • christelle5902 
    publié le 18/05/2009 à 20:48
    coucou Roufayda... petit coucou du lundi et j'espère que tu as la forme ce soir... - 500 g tu rigoles c'est bien !! c'est ce que je perds en moyenne chaque semaine et au bout du compte - 23 kilos donc tu vois !!! Moi ça va sinon, bonne journée entre ménage et réunion ce soir pour la classe verte de Jeffrey... le repas et la pc jusqu'au dodo.... Bonne soirée et gros bisous Roufayda !!
  • ANGEL94 
    publié le 18/05/2009 à 20:26
    Coucou tu sais -500g c'est un super car c'est toujours du moins en moins youpiiii !!! courage courage
    Bisous
  • pamela57 
    publié le 18/05/2009 à 20:13
    ecoute 500 g c'est bien de plus il vaut mieux perdre petit a petit et que ca tienne plutot que perdre beaucoup et apres reprendre dis toi qu'en 4 semaine ca fait 2kg 3 moi 6kg ect... doucement mais surement ne soit pas trop dure c'est pas bon bizzz a plus
  • angejeliel 
    publié le 18/05/2009 à 19:42
    coucou!!!

    c'est déjà bien 500 g de perdu !!! pareil , j'espèrais perdre un peu plus !!! mais la 2 ème semaine vat être mieux !!! c'est ce qu'il faut se dire !!! hihihihihihiihi !!!!!
    bon lundi et repose toi bien !!!! gros bisous !!!
  • ladybb 
    publié le 18/05/2009 à 18:13
    salut
    bin 500 g c'est bien deja au moins tu na s pas pris donc sa va bin -12 kg ou c'est dure mais si j en perd deja 6 se sera deja gagné et continue comme sa bisous bisous
  • lousie 
    publié le 18/05/2009 à 15:21
    Coucou !!!
    C'est bien 500 g et il vaut mieux 500 grammes en moins qu'en plus !! lol !!!
    Repose toi bien !! Bon lundi et gros bisous !!!

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