coucou les filles, eh bien c'est un jeudi très frais dirons nous, ce matin 4° dehors, brrrrrrrrrrr, fais pas chaud, et si on retournait sous la couette, hihhihi

bon pas possible , car c'est le jour du marché et je dois aller acheter mes legumes, et puis j'ai fait un pari avec mes "légumiers" donc faut que je le tienne. jeudi dernier , ils m'ont dit chiche que j'apportais une bouteille de rhum, j'ai dit ,"on ne me dit pas chiche ", donc aujourd'hui je ne me suis pas dégonfler et je leur ai apporté la bouteille, eux avaient prévu de la chartreuse, mais je suis resté sage( oui oui ça m'arrive aussi) et je leur ai dit un gros mensonge, que je prenais des medicaments incompatible avec l'alcool, ils etaient un peu déçu mais on compris, je leur ai dit de boire la bouteille en pensant à moi, mais d'etre sage car je ne voudrais aps qu'ils aient un accident à cause de moi.

bon j'ai acheter mes légumes : chou romanesquo, j'en ai jamais manger, brocolis,noix pour jordan qui adore ça,du raisin pour ma mamounette, des artichaux , et des pommes et voila c'est deja pas mal. puis un peu de fromage pour mamére et pour les garçons, pas pour moi non suis très très sage,et en faisant le tour ,j'ai rencontré une de mes tantes que je n'avais pas vu depuis très longtemps, on en a profité pour prendre des nouvelles de la famille, et elle m'a promi de venir boire un café l'après midi

elle est arrivé vers 15h30 et on a discuté ,discuté, discuté, de tout et de rien,ça fait du bien ,des nouvelles de smes cousins de mes cousines, des tantes des oncles, voila elle est reparti vers 17h30  ça m'a fait plaisir  de la voir.

jordan est parti à la patinoire en debut d'après midi, et ensuite il est venu nous dire qu'il dormait finalement chez son copain, donc ce soir juste le grand est la, on va lui faire plaisir en lui faisant une palette à la diable ,il adore ça,mais ce matin quand il s'est levé il etait grognon, et oui il avait vu la neige, et c'est pas son truc ,ni le mien d'ailleurs, enfin bref après ça allait mieux,

voila ma petite journée, ce soir j'attnd bibi un moment pour discuter un peu avec elle et ensuite dodo

 au fait vous connaissez le nutelight c'est excellent je vous mets la recette si ça vous intérresse

il y a deux façons, :

*1 cà c de cacao dégraissé (type vanhouten), 2 c à c d'aspartam, 1 cà c de fromage blanc à 0%, arome noisette ou un peu d'extrait de vanille

*ou 1 cà c de chocolat dégraissé, 1 càs lait écrémé en poudre, édulcorant, 10 gouttes arome noisette, ou vanille, 1 jaune d'oeuf

pour les deux recettes vous melangez le tout et après vous déguster.

pour le regime dukan ,vous savez bien sur que le chocolat est toléré donc avec moderation

voila je vous fais de gros poutoux à toutes et je vous dis à 2 mains