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Coup de blues et broie du noir
publié le 17/01/2011 à 11:33 |
Coucou les filles,
Je vous écris du boulot où j'ai trouvé comment me connecter, je ne sais pas pourquoi, firefox ne veut plus que je me connecte au site.
Déjà, je voulais vous dire que dès que je pourrai, je viendrai lire tout vos articles que je n'ai pas encore vu et promis je laisserai des coms.
Cette semaine passée n'a pas été très bonne pour moi, et je pense que celle ci ne le sera guère plus. Déjà côté poids, je stagne à 94 kg depuis deux semaines. Je reprends 200 g je les reperds, je les reprends (voire un peu plus) etc etc. J'en peux plus, j'ai le cafard, c'est horrible. Mon copain me dit que je suis tombée sur un palier, que ça va s'arranger, mais je m'en fous, j'en ai marre, c'est trop la haine de ne plus maigiri. Et puis, cela apporte de mauvaises habitudes genre "bah je m'en fous je perds plus de toute façon" et manger n'importe quoi. Ce qui m'est arrivé une ou deux fois cette semaine.
J'ai donc décidé de rééquilibrer tout ça. Répartir mieux mes calories. Donc depuis ce matin voici mes nouvelles habitudes alimentaire :
- le matin céréales + lait (ça c'est le pire car je ne mange pas d'habitude)
- le midi : viande, légumes, pain, fromage et un dessert au choix (yahourt, fruits...)
- le soir : soupe et/ou salade/salade composée + sauce et un café et/ou un jus d'orange (moi ça me gène pas pour dormir).
Vous en pensez quoi ? Je suis trop exigeante ? Ou pas assez ?
Cette semaine, j'ai été pas mal stressée à cause de pas mal de choses, rien de très bon mais rien de très grave non plus, c'est juste que je stresse trop vite. Je me demande si cela n'a pas influé sur ma non perte de poids, vous en pensez quoi ? (oui j'ai besoin de conseils aujourd'hui).
Sinon, je me suis achetée mon vélo d'appartement. Il est pas d'une grande qualité, mais tant pis, il me plaît bien quand même. J'ai décidé d'en faire une demi heure tout les jours. J'ai donc commencée samedi (je l'ai acheté samedi après midi), j'en ai fais 30 minutes, j'étais épuisée mais contente. J'ai recommencé hier soir. Je pense faire des scéances de trente minutes donc tout les soirs. Pour celles qui pensent que c'est beaucoup, je tiens à dire que je ne fais aucun sport et que je suis assise toute la journée, donc franchement c'est pas grand chose. J'ai également décidé de me remettre aux abdos, par contre pour ça j'aimerai votre avis, vous en faites combien par jour ? Parce que franchement j'ignore ce que je dois faire pour que ça entraîne un résultat.
Là vous voyez je suis comme une gosse, je n'ai pas envie d'attendre pour voir que mon corps change. Ben vi, mais bon je me raisonne, on ne perd pas du poids en deux jours.
Bon après une demi heure, je peux continuer mon message (car oui cela fait une demi heure que je jongle entre téléphone, client etc (j'adore ça ^^)). Je viens de me faire houspiller, pendant dix minutes par un client, il ne comprenait pas que je ne pouvais rien faire à son problème (journal qui arrive en crotte pour être polie), je comprends son mécontentement mais moi à mon niveau je fais quoi ? Donc, je me suis fais traité d'incompétente par ce monsieur parce que "non je ne dirais pas au grand patron que son journal arrive déchiré", surtout que malgré tout je me demande si c'est pas à cause de la poste, même si ils disent que non. Enfin bref, dans ces moments là, j'éloigne le tel et j'attends que la personne se soit arrêté de gueuler, parce que franchement moi je comprends mais j'y peux rien (surtout qu'en plus le service abo n'est pas dans notre ville). Bref bref, faut savoir que je ne prends pas mal ce genre de coup de tél, au contraire ça me fait rire ou au moins sourire. Je préfère ce coup de tel, plutôt que de m'embêter pendant une heure sans rien à faire. Et ce matin, on ne peut pas dire que j'ai eu rien à faire.
Ce qui me rend un peu plus triste, c'est que j'ai quasiment finis mon cdd, en fin de semaine prochaine c'est finis. Ca me rend "triste" car le boulot me plait, et que maintenant je suis enfin bien intégrée ici. Je m'entends avec presque tout le monde et j'aime bien ce que je fais, même si je fais encore quelques erreurs de jugement.
Enfin bref, j'aimerai tant retrouver un boulot telle que celui ci. C'est bizarre car (bon ok je bosse que le matin et c'est mon premier emploi), mais quand j'étais en stage à l'ifsi j'y aller toujours la boule au ventre, alors que là jamais. J'ai peut être trouvé un boulot qui me convient. Enfin j'espère.
Je vous laisse !!
Gros bisous
ps : j'ai moins le cafard d'être venu parler ici, gros bisous à vous toutes
patou30
publié le 17/01/2011 à 23:25
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30 minutes de vélo je t'admire , moi j'y vais par petites touches de 10 minutes et encore je suis crevée !! enfin , je veux dire quand j'y vais ! lol il faudrait que je m'y remette , mais franchement en ce moment , vélo , marche et autre , c'est pas possible , j'ai encore super mal aux fesses depuis ma chute du mois dernier , même si part chance j'ai rien de cassé , euh! bon je dis pas que ça m'arrange pas , parce que moi le sport , franchement , j'aime pas , bon courage, palier ou pas palier on va bien finir par réussir à se défaire de ces affreux kilos !! biz |
rosily58
publié le 17/01/2011 à 20:37
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Merci les filles (ah oui j'ai enfin le net chez moi ^^), vous êtes adorable !!!! Franchement merci d'être là. Pour le vélo, pour le moment je ne trouve pas que 30 mn soit difficile à faire, presque pas de courbatures, aucune douleur. Mais je pense que je ne vais pas en faire autant, comme vous dites, c'est beaucoup pour un début. Sinon Merci pour tes conseils Cachou, je vais faire ces petits "exercices" quand je marche et quand je suis au boulot. Pour le CDD pour le moment je ne pense pas qu'il va être reconduit, mais on sait jamais. Bon je vais faire un article vite fait j'ai un truc à vous dire |
Cachou212
publié le 17/01/2011 à 19:48
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Garde courage Rosily!!! Tu es mon exemple, tu n'as pas le droit de flancher! lol Des petits coup de blues, mais pas plus hein! ;-) Nous sommes là pour te soutenir et t'aider à surmonter cette sale phase de stagnation que tu traverses! Je rejoins ton homme sur le fait que tu es en train de passer un palier! Garde bien en tête que tu as déjà perdu plus de 10kg!!! Tu te rends compte quand même de ton parcours déjà passé?!! C'est quand même génial! En ce qui concerne ton idée repas, c'est ce que je fais dans les grandes lignes! Je le trouve relativement raisonnable dans le fait qu'on est pas trop à bouger, on s'oblige quelques exercices mais rien de bien méchants, je ne pense que nous risquions des hypoglycémies! BRAVO pour le vélo d'appartement! 30 min c'est bien, mais trouve un rythme que tu puisses suivre et ne te force pas à vouloir faire trop vite et trop fort surtout! Il faut que tu muscles ton coeur tout doucement! Pour les abdos, je faisais au début des petites séries, qui peuvent paraître ridicule, mais au moins je tenais mon engagement de les réaliser quotidiennement! ( 2 séries de 5, puis une semaine apèrs 2 séries de 7, puis de 2 séries de 10, je changeais de paliers dès que je trouver que cela devenait un peu " facile"). Tu peux aussi, pour te muscler les abdo profond, rentrer ton ventre lorsque tu marches dans la rue, ou lorsque tu es assises ( cela donne une jolie posture bien droite et donne l'impression d'une grande assurance!) C'est vraiment dommage que ton CDD se termine déjà! Tu n'as rien d'autres à l'orizon? Ils ne peuvent pas te le reconduire un peu? lol Et tes mensurations? Ca donne quoi?? Bisous bisous! Ne lâche rien, hein! Je te surveille!!! De loin, mais je te surveille! lol Bonne CONTINUATION! @ bientôt! |
prouteuse59158
publié le 17/01/2011 à 12:08
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kikou ben écoute je sais pas trop te consillé mais 30 min de velo par jours tu devrai peu etre faire attention il faut que ton coprs s'habitue si tu a un peu de courbature passe un jours par contre les abdos ben commence par une patite séance et tu en fais un peu et ajoute en un peu plus tts les jours !j'avai trouver une petite vidéo du profs de sport de la star ac je sais plus son nom mais c'été bien fait j'ai fais la sénace (ce que je pouvai ss trop forcé) et petit a petit tu en fera plus voila hihi tu prend tes mesures?car peu etre que tu neperd plus de kg mais regarde au niveau des mesures si elle ne diminu pas c ce que j'ai eu bizard mais ca a diminuer hihi voila courage biz bie |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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