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Bonjour !
Blog de roseline7
aide blog-
on continue!!!!! publié le 17/06/2008 à 08:56
bonjour alors bien dormis?????
A AU FAIT MAIS NON JE NE VOUS EST PAS MIS LES EXERCICES POUR LES FAIRES A TOUT PRIX vous faites juste un etirement d accord....
bon alors pour moi hier je n ai pas craquer sur tous les chocolats qu ils mettent devant les yeux au magasin je me disait non pas question c est une semaine speciale...
et vous je passe voir vos blog j arrive bisouss
Citation
"Les paroles sincères ne sont pas élégantes ; les paroles élégantes ne sont pas sincères" (Lao-Tseu).
COUCOU MES WINNEUSES ADOREES !
alors comment va le moral????
Salade de papaye et mesclun
Ingrédients
1/2 tasse jus d'orange 125 ml 2 c.à thé vinaigre balsamique 10 ml 2 c.à thé moutarde de Dijon 10 ml 1/4 c.à thé piment de Cayenne 1 g sel au goût poivre au goût 1 papaye(s) rouge, mûre , coupée(s) en cubes de 1,5 cm 1.5 kg 4 tasses mesclun (laitues mélangées) 100 g Préparation
- Verser le jus d'orange dans un grand bol; y ajouter le vinaigre balsamique, la moutarde et le piment de Cayenne. Saler et poivrer au goût. Bien mélanger à l'aide d'une fourchette. Réserver.
- Couper la papaye en deux dans le sens de la longueur et enlever les graines noires. Peler et jeter la peau non comestible. Découper la chair en morceaux d'environ 1,5 cm et les déposer dans le bol. Réserver à la température de la pièce une dizaine de minutes.
- Ajouter le mesclun, vérifier l'assaisonnement et servir sans délai.
Observations
Préparer et manger cette salade sans trop tarder, car la « papaïne » fait faner le mesclun.
Bonne source de calcium, potassium, vitamines A, B et C, la papaye est utilisée souvent dans des marinades car elle contient une enzyme, la « papaïne », qui agit comme attendrisseur et favorise aussi la digestion.
4 portionsmon alimentation Petit-déjeuner : ovomaltine+graine de pollen+un bol de lentille avec legume Déjeuner : des legumes+1 mousse au chocolats mousse Goûter ou snack : une dose de proteine Dîner : un oeuf +des legumes Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Ceci j'en fais pas une ramée niveau sport...
Mais quand même, samedi, on va lui clouer le bec à cette balance !
Ne-pas-craquer / ne-pas-craquer / ne-pas-craquer... IoI
Bises :-)