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Bonjour !
Blog de roseline7
aide blog-
regez vous bien aujourd hui!!!! publié le 15/06/2008 à 15:16
et oui c est la fete des papa donc bonne journee a toutes
demain on attaque leger alors prete moralement????
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Recette proposée par Emilie Vivenot
N'ayant point de boulghour dans mes placards, pourtant remplis de
céréales, j'ai opté pour du quinoa beaucoup plus léger et parfumé en
goût. Ce taboulé fraîchement préparé de graines blanches et rouges
était alors parfait pour une soirée barbecue entre amis... "
- FacilePréparation : 30 mn
Cuisson : 10 mn
Repos : 180 mn
Temps total : 220 mn
Pour 8 personnes :
- 3 verres de quinoa (rouge et blanc)
- 1 bouquet de persil
- 1 bouquet de menthe
- 1 concombre
- 1 poivron
- 3 tomates
- 10 cuillères à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1 citron
- sel et poivre
- Préparation
- 1 Verser le quinoa dans une casserole d'eau salée et le faire cuire 10 minutes environs. Les graines doivent être transparentes. L'égoutter, le presser et le déposer dans le plat.
- 2 Éplucher le concombre, l'épépiner, puis le couper en petits morceaux. Couper le poivron en petits morceaux. Éplucher les tomates et les épépiner, puis les découper grossièrement. Verser le tout dans le plat.
-
3
Ciseler la menthe et le persil, puis l'ajouter au taboulé.
Verser l'huile et le jus de citron. Saler, poivrer et mélanger. - 4 Laisser au frais au moins 3 heures.
(9) commentaires
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cocominette publié le 16/06/2008 à 07:47kikou Rosy, c'est parti mon kiki, ça rigole plus hein, gaffe je t'ai à l'oeil !! IoIII
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titineetmoumi publié le 16/06/2008 à 00:58COUCOU ma douce moi le régime je sui démotivé car je perd rien sa me soule vriament mais bon tampis je me dis je perdrais au moment voulu pas grave sinon je vais bien ma douce amie je pense for for a toi ma puce adorée mille milliard de biou biou et bon courage pour le régime ma douce puce mais fé attention a toi ok biou ma puce
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lylydia publié le 15/06/2008 à 22:35bonsoir ma roseline,je te souhaite une bonne nuit,car demain c un jour important pour toi ,allez courage je te fait des gros bisous a demain
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ninja94 publié le 15/06/2008 à 18:24tkt pas de temps en temps ca fais du bien,moi, j ai eu un croissant ce matin, mon ami a était le chercher tout frais, alors tu vois,moi, aussi, je craque des moments, bisous ninja
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ninja94 publié le 15/06/2008 à 17:51coucou, comment vas tu? moi, ca va; mais pas terrible le temps mais le soleil revient au milieu de la semaine, j esperes que tu as passé un bon wk, bisous ninja
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montagne29 publié le 15/06/2008 à 17:21oui ma belle roseline demain on attaque notre regime seriesement !! la aujord'huipas vreiment pas regime je juste limite les degat c soire du fromage blanc et une pomme!une tape sur les fesse et ou lit!!bisous a plus
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lylydia publié le 15/06/2008 à 16:44coucou roseline,oui c la fete des pères,nous le fetons pour les enfants,mais mon mari a perdu le sien et le mien c comme si qu'il n'esistait plus il m'a fait trop de mal pendant mon enfance et maintenant j'en souffre!!!,bon dimanche ma biche,oh ça a l'air bon cette recette ,je la note,merci gros bisous a bientot
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