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il pleut sur toulouse gggrrr:::
publié le 13/06/2008 à 08:41 |
Privilégier
également les aliments à base de vitamines et d’acides gras essentiels
(oméga 3, oméga 6). Pas d'affolement, on en trouve dans tous les
poissons, surtout gras (hareng, sardine et saumon) ; dans les fruits,
les légumes (la mâche), les soupes et potages, les jus de carottes, de
tomates, les cocktails de fruits frais et les céréales.
A quelle fréquence en consommer ? Tous les jours et si possible à chaque repas !
Notre truc : du côté des huiles, utilisez de préférence des huiles végétales de colza et de noix, plus riches en oméga 3.
Une cuillère de graines de lin chaque jours, croc croc.
ninja94
publié le 13/06/2008 à 09:33
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coucou charger ta journée, la meme c est la meme, mais un moment de détente cette apres midi avec mes poupées, gros bisous a toi, ninja |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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