Quels sont Les bienfaits du thé ? Les explications de
Catherine Serfaty-Lacrosnière, nutritionniste et auteur de "Douze
Semaines pour maigrir et affiner sa silhouette" (Flammarion)
Le thé est une boisson classée "santé". Il contient des polyphénols,
qui possèdent une action anti-oxydante. Ils favorisent la lutte contre
la formation en excès de radicaux libres dans l'organisme, substances
favorisant le vieillissement prématuré des cellules et l'apparition de
maladies.
Le thé renferme également des antioxydants très puissants : catéchines (beaucoup dans le thé vert), théaflavines (beaucoup dans le thé noir), et flavonols ...
Ainsi, le thé est un cocktail de composés très intéressants. Si en
matière de prévention contre le cancer, le thé reste très controversé.
Dans la prévention des maladies cardiovasculaires, il a fait ses
preuves.
Cette boisson, sans calories, ne fait pas maigrir, mais pourra aider à éliminer les toxines dans le cadre d'un régime hyperprotéiné, qui exige de boire beaucoup. Le thé vert est ainsi particulièrement recommandé.
Une étude sur le thé vert et noir aurait démontré qu'il permettait
de réduire l'hormone de stress, le cortisol, jouant ainsi sur le
stockage abdominale des graisses.
En revanche, le thé peut diminuer l'absorption du fer et provoquer l'anémie. Il contient de la théine, qui
peut perturber le soir ceux qui ont des problèmes d'endormissement.
PAR CONTRE LES FILLES ATTENDRE 1H30 APRES LE REPAS POUR EN BOIRE
CAR LE THE EMPECHE LE CALCIUM DE SE FIXER SUR LES OS....
LE COCA COLA C EST PAREIL CA EMPECHE LE CALCIUM DE SE FIXER SUR LES OS ET CA ABIME LES REINS .....UN PEU CA VA MAIS PAS TOUT LES JOURS
bisous bonne journée
as tu passé un très bon dimanche????
je te fais des gros bisous
passe un très bon début de semaine
ton amie sandy
bravo jy viendrais plus souvent hihihihi
Doris xoxo