Blog de roseline7
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Plus besoin de dépenser des fortunes pour
décompresser et se ressourcer dans le cadre d'une thalasso. Désormais, les
bienfaits de la cosmétique marine, avec algues, minéraux et oligo-éléments,
débarquent dans votre sa salle de bains. Certes les embruns salés et l'air marin
ne sont pas au rendez-vous, mais ces nouveaux produits de la mer vont vous
donner une impression d'évasion immédiate. Ils se déclinent en huiles
essentielles, gel douche, sels de bains ou autres soins gommants et hydratants.
Vendus en pharmacie, parapharmacie et grands magasins, ils vont vous redonner le
coup de fouet qui vous manque.
En pratique, votre séance thalasso-maison peut
s'articuler autour de trois activités bien distinctes. Le bain relaxant, tout
d'abord : pas trop chaud, riche en huiles essentielles et avec un jet d'eau
fraîche sur tout le corps à la fin, pour une peau plus ferme. Ensuite, place au
massage du ventre : choisissez une huile de massage 100% naturelle et
appliquez-la sur votre peau humide. Effectuez un mouvement circulaire dans les
sens des aiguilles d'une montre (le sens du transit) : cela va activer la
circulation du sang et permette une meilleure élimination des toxines. Enfin,
pour raffermir les bras, optez pour une crème hydratante : appliquez-la avec vos
poings fermés pour masser plus efficacement la peau relâchée. |
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| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 dose proteiné special musculation |
| Déjeuner : |
pizza et glace |
| Goûter ou snack : |
glace et jus d orange bio |
| Dîner : |
1 dose proteiné special musculation |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
