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Blog de roseline7
aide blog-
bonjour publié le 25/02/2008 à 13:36
On rêve tous d'un massage. Mais, faute de temps, on repousse la date du rendez-vous en institut ou dans un spa et on enchaîne les dossiers au bureau, les course à faire et les enfants à accompagner jusqu'au cinéma. Bref, pas une minute pour souffler ! Pourtant, se masser n'a rien de sorcier.
Commencez, dans un premier temps, par le front et les tempes : avec l'extrémité des doigts, faites une série de mouvements circulaires sur toute la surface du front, puis sur les tempes. Exercez une certaine pression, ne relâchez pas immédiatement. Puis, massez votre crâne, toujours avec les mêmes mouvements. Descendez jusqu'à la nuque, voire jusqu'aux épaules.
Le massage de la main est également très relaxant : il assouplit les articulations. N'oubliez pas la paume, à masser avec votre pouce, puis chacun de vos doigts. Quant à l'automassage du cuir chevelu, il est bénéfique pour la beauté des cheveux, si vous massez en douceur du bout des doigts.
Enfin, l'automassage anti-cellulite, lui aussi mérite d'être essayé : asseyez-vous par terre, pliez la jambe que vous souhaitez masser en posant le pied à plat au sol. Puis, pétrissez la cuisse, du genou vers la hanche pendant quelques minutes. Bonne relaxation !
(3) commentaires
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linou59 publié le 25/02/2008 à 20:45culpabilises pas poulette,,tu verras que ça ira mieux dem1 ou après dem1 ,,de toute façon mourir d envie c est bon non plus,donc tu avais envie tu t es fais plaisir et on en parle pas ,,n y pense mm plus bien sur c est facile à dire qu à faire ,, mais on est là pour ça non?? se remonter le moral,, allez je te bisoute tout pleins,,bonne nuit @ dem1
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titineetmoumi publié le 25/02/2008 à 19:35alors ma belle pa le moral t inquiète je l ai eu moi osi ya pa si longtemps je te compren moi osi c est dur de pas mangé les bonnes choses qui fon bobo o corp hihihi mais je suis la ma belle si tu as besoin tout comme toi tu étais la pour moi je veux l etre pour toi ma belle j ai commencé le régime du site si tu veux va sur mon blog et note se que je mange sa pe t aider je noterai tous les soirs se k je mange comme sa tu fais pareil si tu veux ma belle merci de toujours me parler c est super gentil ma belle et oubli pa je sui la ok passe une bonne soirée et une bonne nuit ma belle biou biou
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