| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de roseline7
aide blog-
recette publié le 18/02/2008 à 17:49
Soupe d’asperges
Recette postée par Monregimeperso
imprimer la recette 
noter la recette 
ajouter à ma cuisine 
commenter la recette Note de la recette : 
Pour 4 personnes
Coût de la recette : 
Niveau de difficulté : 
Temps de préparation : 
20 min Temps de cuisson : 
25 min Temps de repos : 
Ingrédients :
- 700 g d’asperges vertes
- 1 courgette
- 1 tablette de bouillon de volaille dégraissé
- 6 c. à soupe de fromage blanc allégé
- 4 c. à soupe de crème allégée à 3 % semi épaisse.
- Sel et poivre
- Herbes : cerfeuil
- 1 bol de thé infusé
Résumé :Cette recette vous est proposée par Dominique Boute.Préparation :Pelez les asperges, puis coupez-les en morceaux. Lavez la courgette et épépinez-la.
Coupez-la ensuite en morceaux. Mettez à cuire la courgette et les asperges dans 1 l d’eau avec la tablette de bouillon. Laissez cuire 15 min et ajoutez le cerfeuil.
Mixez ensuite en purée fine. Incorporez la crème allégée. Chauffez et laissez épaissir.
Pendant ce temps, assaisonnez le fromage blanc et fouettez le 1 min.
Versez la soupe dans des assiettes individuelles et déposez y une cuillère de fromage blanc battu. Servez!
Lire les commentaires sur cette recette Quoi d'autre sur Cuisine AZ ?
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
lotre probléme ki é lié a mon ancien passer c que je me chout o laxatif
é oui je di bien chouter car pour oi c comme une drogue
bien ke je men ve a chke foi ke je lé pren
je le fé kan mm
dc si je doi prendre en plus dotre médoc jé peur den étre ossi acro
je ve pa me chouter o medoc