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Bonjour !
Blog de roseline7
aide blog-
avec les fetes j'ai repris quelques kilos mais c'et pas grave publié le 04/01/2008 à 20:32
aujourd'hui kine et sieste.....a 18h00 1h00 de pilates et 30 mn de stretching ....va falloir que je refasse du cardio pour eliminer les buches ..je mange en etant devant l'ordinateur et j'ai trop d'email a lire......
mon alimentation Petit-déjeuner : du riz avec poisson et legume Déjeuner : 2 grosses part de buche glacee au chocolat Goûter ou snack : 3 mandarines Dîner : 1 assiette de courgette cuite a l'eau avec un cube de bouillon Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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diabollofraise publié le 14/01/2008 à 19:09pas le tps de lire je ferais cela demain pour des conseil perso je te contact en mp par contre car g faim c'est tout soucis je mange en plus des trois repas la journée c'est pas grave (kinder bueno ca fais pas grossir ) c'est le soir apres 20h30 (je mange tres bien apres un repas complet c'est chaud == donc resolution de la nouvelle année eviter la cuisine apres 20h30) je ne me priive jamais pas de regime en cours je commence par manger a satiété des ke le ventre est bien rempli je m'arrete
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