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Blog de roseline7

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  • vers la paix intérieure grâce à la Cohérence cardiaque !!!!
    publié le 29/01/2010 à 16:38

     

     
    par petite-plume Dernière modification 20/01/2010 18:26
     

    Envoyer par mail

    Les premiers effets de ma pratique de

    la cohérence cardiaque se font sentir.

    Je sens déjà un grand changement en moi :

    je suis beaucoup plus calme.

    Surtout je sens une évolution en moi, qui me rappelle

    le texte de la paix intérieure.

     

    L'expérimentation d'un état calme, serein, tranquile,

    m'a donné envie de retrouver souvent cet état, et par là

    même de refuser d'entrer dans des conflits qui me

    mènnent à l'opposé.

    Il y a eu un changement en moi, une décision, une libération.

    Je n'ai pas plus de garanties sur l'avenir...mais je n'en ai plus peur

    . Je sens une force sereine en moi.

    Plus d'amour aussi. J'ai envie d'être présente pour

    les enfants, et d'épauler mon mari dans le passage

    difficile qu'il est en train de traverser.

    Faire la traversée ensemble, en quelque sorte, même

    si au bout on se sépare. L'important est qu'à l'issue de

    cette traversée, on aille bien tous les deux, qu'ensuite

    on reste ensemble ou pas.

     

    je ne résiste pas au plaisir de vous rappeler ce

    beau texte de la paix intérieure ..

    .et cette fois, je crois bien que je l'ai "attrapée" !  :-)

     

    "Voici quelques symptômes de la paix intérieure :

    1° Tendance à penser et à agir spontanément,

    guidé par son intuition personnelle plutôt que conditionné par

    les expériences

    et les peurs du passé.

    2° Une grande capacité à apprécier chaque moment.

    3° Un manque total d'intérêt pour juger les autres.

    4° Un manque total d'intérêt pour se juger soi-même.

    5° Un manque total d'intérêt pour interpréter les actions

    des autres.

    6° Un manque total d'intérêt pour tout ce qui est

    conflictuel.

    7° Une perte totale de la capacité à se faire du souci.

    8° Des épisodes fréquents et intenses d'appréciation

    de la vie en général et de soi-même en particulier.

    9° Des sentiments très agréables d'unité avec les

    autres et avec la nature.

    10° Des attaques répétées de sourire, de cette

    sorte de sourire qui vient du coeur et passe

    à travers les yeux.

    11° Une tendance croissante à laisser les choses

    se produire plutôt qu'à essayer de les forcer à se produire.

    12° Une capacite de plus en plus grande à aimer

    les autres aussi bien que soi-même et une envie

    d'aimer de plus en plus forte.

    Si vous présentez un ou plusieurs des symptômes

    mentionnés ci-dessus, sachez que votre état est

    probablement irréversible.

    Dr Christian Tal Schaller 

     

     

    « L'habit ne fait pas le moine ». Et pourtant...

     

    B2EN, L'accompagnateur de Carrière

    « L'habit ne fait pas le moine ». Pourtant dans le monde

    professionnel, nombreuses sont les occasions où l'on

    constate que les apparences, les manières et l'image

    dégagées sont primordiales. B2EN, accompagnateur

    de carrière, vous conseille pour améliorer votre image

    et faciliter votre évolution professionnelle.

    Extrait d'une conversation tenue avec un cadre se posant

    des questions sur sa capacité à gravir les échelons professionnels :

    «- Je ne comprends pas. Au vu de la qualité de mon travail,

    j'aurais dû passer chef de projet cette année. Au lieu de ça,

    c'est un de mes collègues dont le travail est correct mais

    moins bon que le mien qui a été promu.

    - Vous a-t-on expliqué pourquoi ?
    - Mon responsable m'a répondu que mon collègue passait

    mieux au niveau des clients. Mais ça ne veut rien dire !

    Les clients ne souhaitent qu'un travail de qualité et

    c'est tout ! Ce n'est qu'une fausse excuse.
    - Comment s'habille votre collègue ?
    - Plutôt en costume.
    - Et vous ?
    -

     Je m'habille décontracté : pantalon-T shirt ; vous savez

    mon ordinateur se fiche de ma façon de m'habiller.
    -

     Pensez-vous que ce soit également le cas de vos clients ?... »

    Un grand nombre de personnes que nous accompagnions

    ont le même type de réflexion : les apparences n'ont

    pas d'importance, ce qui compte c'est le résultat.

    Pourtant, quel crédit accorderions-nous à un médecin

    surdiplômé qui nous accueillerait d'un « Qu'est-ce qui

    ne va pas mon gars ? » en survêtement au bistrot du coin ?

    Notre image est décisive dans nos relations professionnelles.

    Elle est constituée de nombreux éléments comme

    notre apparence physique, nos manières ou encore le

    décor dans lequel on évolue (ex : la façon dont est rangé notre bureau).
     

    De fait, il faut bien prendre conscience que notre image

    est polymorphe : on ne se comporte pas de la même façon au

    bureau et à la maison, on ne se trouve pas devant le même « public ».

    Lorsque nous abordons ce sujet, on nous répond souvent :

    « Mais je suis ce que je suis, je ne vais pas jouer un rôle

    pour mieux évoluer dans ma carrière ! ».

    La question est posée : Faut-il jouer un rôle ?

    Si jouer un rôle signifie construire de toute pièce un

    personnage idéalisé très différent de vous et qui corrigerait t

    ous vos défauts, la réponse est claire : Il ne faut pas le faire !

    En effet, cela vous mettra immédiatement mal à l'aise et

    vous devrez faire des efforts considérables pour y parvenir.

    En outre, il est quasi impossible de tenir longtemps

    ce rôle : votre personnalité va ressortir à un moment ou

    à un autre, ce qui cassera la cohérence de cette fausse

    image et jettera sur vous le discrédit.
     
    Par contre, réfléchir à son image et essayer d'arrondir

    les angles sans changer radicalement sa vraie nature

    a de nombreux avantages.

    Prenons un exemple concret :

    Une des personnes que nous avons accompagnée était un

    jeune étudiant en école d'ingénieurs. Il était brillant et motivé

    mais n'arrivait pas à décrocher son 1er job dans le Conseil.

    Pas de problème au niveau de son look. Par contre, il  utilisait

    un vocabulaire en décalage avec le milieu feutré du Consulting.

    Par exemple, il ponctuait régulièrement la fin de ses phrases

    par un « et puis voilà » qui n'avait pas d'autre rôle que de l

    'aider à conclure l'exposé de ses idées.

    Après avoir réalisé une simulation d'entretien filmée(*),

    il s'est rendu compte que certains mots ne collaient

    pas avec son futur métier.

    Nous l'avons donc aidé à les remplacer par des mots ayant

    le même sens et correspondant au milieu professionnel visé.

    Il a fallu s'entraîner, se reprendre mais au bout de

    trois semaines, le problème était réglé et il a trouvé

    son 1er job.

    On nous dit « ce n'est qu'un détail » mais dans les faits

    ce genre de détail est décisif.

    L'habit ne fait pas le moine mais il y contribue.

    * Simulation d'entretien filmée et réalisée par B2EN

    dans son module « Préparation aux entretiens de recrutement »©.

    B2EN est le 1er accompagnateur de carrière des Cadres

    Cette société propose à tous les Cadres un ensemble

    de services en fonction de leur besoin particulier :

    conseil de carrière, formations, bilans de compétences,...


    www.b2en.fr, [email protected]

    pour notre Raphie..........

    (4) commentaires



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  • lafraisetagada 
    publié le 03/02/2010 à 11:40
    Merci pour cet article sur la cohérence cardiaque, et la découverte de petite plume et de ce site très intéressant. J'avais entendu parler du livre de David O'HARE " maigrir par la cohérence cardiaque et je me le serais bien offert pour Noël mais je ne l'ai pas trouvé et il était spit disant indisponible ...
    C'est exactement ce que je recharchais ... reste maintenant à trouver le temps de mettre en oeuvre ...
  • cris30 
    publié le 31/01/2010 à 11:23
    je passe voir comment tu vas ma belle et te souhaiter un bon dimanche
    bisous
  • Phrosine 
    publié le 30/01/2010 à 21:44
    Des attaques répétées de sourire ,de celui qui vient du coeur et passe par les yeux !
    J'aime ce 10ème commandement que j'essaie de pratiquer le plus possible et il s'avère très efficace !
    Bonne soirée à toi !
  • fanfan22130 
    publié le 30/01/2010 à 08:25
    bonjour ma belle, j'espère que tu es remise de ta peine et je te souhaite un bon week end gros bisous

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