bonjour les amies ,,,

ce matin j ai encore des rendez vous !!!!vivement ma sieste !!!!!

pour le placo des chambres j espere que bernard finira ce matin !!!!!

 

 

 

 

peut etre ce week end une copine viendra m aider a trier et ranger les papiers

 

mais bon si je ne demande pas un coup de main personne ne me le propose spontanément et ca m enerve  car moi je suis comme ca et je trouve cela normal .....

je lui ferais des crepes pour chez elle ....plein plein ,,hihiihihi  !!!

 

a 10h30 je m en vais !!!!!donc je serais la que cet apres midi !!!

L

je sais que je l ai deja mis mais aller voir la video aller lire les articles !!!!

http://eft-liberation-des-emotions.fr/

il faut prendre soin de sois !!!!!!!!   faire de la relaxation ,,aller voir un accupuncteur ,homeopathie ,,,,,

je sais on a pas le temps de tout faire ,,,,,et ben c est FAUX !!!!!!!

moi aussi je le dis car la depression m empeche d avancer mais je fais tout pour me soigner !!!!!!

secouer le mari pour qu il vous aide a faire le menage le week end  comme cela vous aurez du temps pour vous aussi !!!!!vos mari aussi devraient s occupper d eux ,,avec vous dans une piece pour se relaxer en ecoutant de la musique zen ,,,,,ca s apprend tout ca ,,,,

je rale car moi personne ,,meme en tant qu amie ne me disait ce que je devais faire ,,,je me suis prise en main apres 2 ans de depression et grossir a vue d oeil  je n ai eu aucun soutient ,,rien ,,,,bien sur apres on a eu internet et j ai rencontré des amies sinceres ,,,,mais ce n est que moi ou vous meme qui pouvez faire les choses ,,,aucun dieu ne va venir vous prendre la main et le faire pour vous !!!alors bouger !!!!!!

j ai une amie ,,que j aide par telephone 2( h00) tout les samedi constament,,je lui envois des articles ,,mais la j ai dis stop !!!!!elle trouve tout le temps quelque chose pour ne rien faire ,,alors que c est elle qui me supplie de l aider ,,,,,,cela fait 2 ans maintenant que ca dure ,,,,,,je baisse les bras ,,,,,,

bien sur on est pas riches ,,,mais on trouve pourtant  l argent pour s acheter de l alccol ,cigarette ou pizza,chocolat ,,,

faire des soirees barbecue ,,boite de nuit etc;;; mais jamais pour notre bien etre ..

je ne parle pas de cremes pour le corps ,non ,,,,,

j ai fait un petit credit pour pouvoir aller a mon initiation de la meditation ,,,et la pour le feng shui ,,,,,pas besoin d etre croyant pour cela ,,faut faire tout pour etre mieux et ne pas se trouver avec des maladies grave a en souffrir !!!!

il y en a qui vont faire des credits pour des meubles ou des vacances ,,,,ben moi qui n aime pas les credits  j en ai fais deja pour pouvoir avoir un toit et mangé !!!!!!!  

j ai deja subit 7 operations donc 2 graves ,,tout cela parce que je ne l ecoutais pas ,,et comme je suis une grande nerveuse ,,une vrai tigresse d ailleur ,,,,je vous rassure apres je suis douce ,,et a l ecoute des gens ,,

d ailleur la none boudhiste m a dis que cela ne se voit pas que j ai des problemes ,,depression ,,etc ,,elle me voyait toujours avec le sourire ,,,,et pourtant ,,,si je m ecoute je n ai envie que de rester chez moi sans voir personne ,,,,je sais c est contradictoire ,,,allez comprendre !!!!!

dorenavant je veux que vous me disiez vous mes amies qui avait plein de soucis (je ne donne pas de nom).......ce que vous allez vraiment faire de concret pour pour votre corps et votre esprit  et pas besoin de me dire ,,tu comprends ,,je n ai pas le temps gggrrr!!!!!

quand on sera mort ,,mince on se retournera dans notre

tombe  en disant ,,mais la vie a etait longue quand meme

et je n ai rien fait !!

relaxation

http://www.patriciagueye.com/excerc.htm

http://www.sophronet.com/rubr_1_p1.htm (il faut aller tt en bas de la page pour télécharger 1 séance de 15 min.