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Accueil   >  espaces  >  roseline7  >  Comment maigrir en dormant ?

Blog de roseline7

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  		• Comment maigrir en dormant ?
    publié le 27/10/2009 à 19:42

     

    1. On peut perdre jusqu’à 3 kilos !

    "En réorganisant notre journée de repas et en dînant léger, nous pouvons perdre pendant la nuit 2 à 3 kilos par mois" explique le Dr Jean-Loup Dervaux.
    Pourquoi ? Parce que le moment de la journée le plus à risque concernant la prise de poids, c’est le soir, lorsque l’organisme se met en mode "réserve énergétique".
    "C’est la période pendant laquelle l’organisme dépense peu de calories et met en réserve celles en surplus. Nous nous levons tous les matins avec quelques grammes en plus", précise le spécialiste.

    (13) commentaires


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  • zoe54 
    publié le 28/10/2009 à 15:14
    hello, moi non plus, je n'en mange plus!! à vrai dire, je suis pas très bec sucré!!! mais ce livre m'a rappelé quand même des souvenirs de jeunesse!! Tu as raison, les bonbons de maintenant contiennent souvent tout un tas de cochonneries!!! Petite, maman nous faisait des sucettes avec du caramel maison, un délice!! et au moins, on savait que c'était du pur sucre lolll Bonne fin de journée, bisous, zoé
  • eloise2004 
    publié le 28/10/2009 à 14:06
    J'adore ton franc parler,c'est une grande qualité,tu es la meilleur.Bonne journée ma belle.
  • sylvianeliberge 
    publié le 27/10/2009 à 22:46
    3kg, c'est pas un peu beaucoup quand même ? Je savais que l'on stockait le surplus, mais pas à ce point. Cela dit, ça dépend aussi de ce qu'on mange. Perso, si je mange trop riche, je ne peux pas fermer l'oeil de la nuit... Donc depuis des années, c'est léger :)
    Bises

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