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Blog de roseline7

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  • Nous pouvons comprendre nos peurs++Asthme et sport
    publié le 26/08/2009 à 05:36

    Clin d'oeil

    Ne persistez pas à croire que tout peut s'arranger comme par une opération du saint Esprit.



    Un sondage exclusif pour Psychologies nous parle de nos peurs.

    Quelles sont-elles ? Près de la moitié d’entre nous craint

    pour le bonheur à venir de ses enfants. Dans un monde

    instable, malmené par les crises économiques et écologiques,

    le futur est plus que jamais source d’angoisse. Pour apaiser

    nos peurs, la première étape indispensable consiste à les

    nommer et à comprendre leurs causes profondes.

    Décryptages – rassurants – d’experts.


    •  

    Anne-Laure Gannac

    Sondage exclusif :

    que craignez-vous le plus ?

    Sondage réalisé les 8 et 9 juin 2009 sur un échantillon

    représentatif de mille personnes âgées de 18 ans et

    plus, interrogées à leur domicile selon la méthode des

    quotas, stratification par régions et catégorie d’agglomération.

    La liste des dix peurs a été établie par Psychologies,

    en collaboration avec la TNS-Sofres.

    Que nos enfants soient malheureux

    45 % des Français ont peur que leurs enfants ne

    soient pas heureux. Première peur citée, elle atteint 53 %

    chez les 50-64 ans, et 49 % chez les 25-34 ans et les 35-49 ans.

    La maladie

    39 % ont peur de la maladie. Cette crainte concerne 

    surtout les tranches d’âges les plus élevées : elle touche 54 %

    des 65 ans et plus, et 48 % des 50-64 ans. Au contraire,

    les 25-34 ans ne sont que 20 % à l’évoquer.

    La dégradation de l'environnement

    38 % ont peur de la dégradation de l’environnement. 

    Cette peur arrive en tête chez les 25-34 ans (53 %) et

    en deuxième position chez les 18-24 ans (56 %), alors

    qu’elle ne touche que 24 % des 65 ans et plus. Dans

     cette classe d’âge, c’est la peur de la vieillesse qui

    arrive en troisième position (38 %).

    Le chômage

    38 % ont peur du chômage. Une crainte particulièrement

    vive chez les 18-24 ans, qui sont 57 % à l’évoquer, et

    chez les 25-34 ans (48 %). Les 35-49 ans lui accordent

     la deuxième place (47 %).

    Le manque argent

    34 % ont peur du manque d’argent. Comme la peur du

    chômage, elle est plus forte chez les jeunes :

    elle est ressentie par 45 % des 18-24 ans et par 44 % des 25-34 ans.

    Les cinq autres peurs citées :

    - 31 % ont peur de l’insécurité (34 % des 65 ans et plus).

    - 19 %, de la détérioration des conditions de travail 

    (29 % des 25-34 ans).

    - 19 %, de la vieillesse (38 % des 65 ans et plus).

    - 7 %, de la solitude (20 % des 65 ans et plus).

    - 3 %, du divorce, de la séparation (7 % des 25-34 ans).

    Que nos enfants soient malheureux

    « Notre société insiste énormément sur l’importance

     de bien s’occuper de ses enfants, constate

    la philosoph Michela Marzano, auteure de Visages de la peur (PUF, 2009). Cette pression est accrue par le fait qu’avoir un

    enfant est désormais mis sur le compte du seul

    désir des adultes : c’est “un enfant si je veux, 

    quand je veux”. D’où une responsabilité grandissante

    à leur égard. » Et excessive, pour la philosophe,

    car « on ne peut pas “contrôler” le bonheur d’un autre ». 

    Le psychanalyste et thérapeute familial Serge Hefez,

    auteur de Quand la famille s’emmêle (Hachette Littératures

    , “Pluriel”, 2007), explique cette peur par le fait que «

    la famille s’axe aujourd’hui autour des sentiments,

    du fait d’être bien ensemble… Dans ce rapport en miroir,

    les enfants sont devenus le baromètre du bonheur de

    leurs parents. Pour peu que l’ado se montre hésitant

    par rapport aux études qu’il veut faire, ses parents se

    sentent euxmêmes menacés. En fait, en disant qu’ils

     ont peur pour l’avenir de leurs enfants, les adultes ne

    font qu’exprimer leurs angoisses vis-à-vis de leur propre futur ».

    Notre peur de la maladie

    Parmi les angoisses les plus prégnantes, celle de la

    maladie. Une crainte universelle et intemporelle.

    Selon Thierry Janssen, médecin et psychothérapeute,

     auteur de La maladie a-t-elle un sens ? (Fayard, 2008),

    « nous en avons peur parce que nous avons peur de la mort »

    . Mais ce qui est spécifique de notre culture occidentale

    contemporaine, « c’est une volonté hédoniste, un désir

    d’échapper à la souffrance, une tendance à l’anesthésie,

     une préoccupation de trouver des moyens de s’étourdir

    pour oublier notre vulnérabilité. Cette recherche d’hédonisme 

    paraît d’autant plus facile à combler que les innovations

    technologiques permettent souvent d’y répondre. Dans

    ces conditions, la maladie représente une perturbation 

    d’autant plus redoutable et redoutée ».

    Autre explication, avancée par le neuropsychiatre 

    David Servan-Schreiber, auteur d’Anticancer 

    (Pocket, “Évolution”, 2009): « La maladie nous effraie

    parce que nous pensons ne pas avoir prise sur elle.

    Or, je me bats justement pour faire comprendre que

     c’est un faux sentiment d’impuissance : nous pouvons

    faire beaucoup pourprévenir la maladie et lutter contre

    elle, prendre soin de nous, de notre alimentation, 

    de la planète, de ses ressources… »

     cliquer sur les chiffres pour lire la suite ..

    Le port de Sète

    Les 30 plus jolis ports de France




     

    Comment se manifeste l’asthme d’effort ?

    Les symptômes peuvent être isolés ou s’associer -

    toux - sifflement respiratoire - essoufflement -

    crise d’asthme vraie - simple gène ou sensation

    d’inconfort respiratoire

    Chez l’enfant, les symptômes peuvent être cachés

    comme par exemple : - le refus de la pratique des sports -

    l’exclusion fréquente des sports d’équipes

    Les symptômes surviennent : - après l’effort (parfois pendant)

    - maximum 5 à 10 minutes après - s’arrêtent

    spontanément en 30 à 60 minutes

    Peut-on faire du sport quand on

    est asthmatique ?

    Non seulement le patient asthmatique peut mais

    il doit faire du sport. Presque tous les sports sont

    possibles (voir liste sur la page d’après) si on

    respecte quelques précautions simples et si on

    prend un traitement adapté avant le sport.

    Quels sports peut-on pratiquer quand

    on est asthmatique ?

    Les patients asthmatiques peuvent pratiquer la

    quasi-totalité des sports. Deux points sont fondamentaux

    quelque soit le type de sport :

    Les conditions atmosphériques d’exercice

    Le risque d’asthme d’effort augmentent si l’air est plus froid,

    plus sec, plus humide.

    La durée de l’exercice

    Le risque d’asthme d’effort augmentent si la durée

    est longue (supérieur à 6 et 10 minutes).

    Les sports qui favorisent le moins l’asthme - pratiqués

    dans des conditions adéquates - sont : - la Natation

    - la Danse - la Voile - les sports de Combat - le Ski (alpin) -

    le Tennis - les sports de Ballon - séquentiels non violents -

    le Canoë / Kayak - l’Escalade - le Tennis de table - la Voile

    Quels sports sont à éviter quand on

    est asthmatique ?

    Certains sports sont à déconseiller car ils sont

    particulièrement « asthmogènes » : - les sports d’Endurance

     : course de fond, jogging, cross, cyclisme -

    certains sports de ballon violents : rugby, basket-ball

    Ce sport est à déconseiller car ils est potentiellement «

     allergisant » : - l’Equitation.

    Certains sports sont INTERDITS : - la Plongée sous

    marine avec bouteilles ou en scaphandre.

    Quels sont les précautions à prendre

    avant la pratique du sport ?

    CONSEILS avant la pratique du sport : - pratiquer

    seulement si vous vous sentez parfaitement bien

    sur le plan respiratoire le jour de l’exercice et les jours

    précédents - échauffement musculaire - entraînemen

    t progressif de type séquentiel [ par exemple :

    courses rapides de 30 secondes, séparés de 2

    minutes de repos ; 30 minutes avant un long effort] -

    pas de début et d’arrêt brutal -

    favoriser la respiration par le nez

    Conditions atmosphériques à EVITER : -

    la haute altitude - les intérieurs avec beaucoup de poussière -

    les ambiances atmosphériques froides - les ambiances

    atmosphériques sèches - les jours de vents, de brouillard -

    les jours de vents, de brouillard - les zones polluées et

    proches de fortes circulations automobiles.

    GARDER toujours sur soi : - le traitement anti-asthmatique de la crise : broncho-dilatateur de courte durée d’action

    Dr Jean-Marc Coursier

    (4) commentaires



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  • titineetmoumi 
    publié le 27/08/2009 à 00:22
    BONSOIR MA PUCE ALORS POUR REPONDRE A TA QUESTION POUR LA MUSIQUE C EST NORMAL IL FAUT PAS METTRE DEUX SLIDE QUI SE SUIVENT AVEC DE LA MUSIQUE SINON SA SE MELANGE DONC UN SUR DEUX MET LA MUSIQUE MA PUCE SINON AS TU COMMENCES LE NOUVEAU JEU SUR LE BLOG MOI OUI MAIS LE SOUCIS IL ME MANQUE LES DEUX AVANT DERNIERS SI TU LES AS PENSE A MOI MA PUCE J AI LE DERNIER ET LES AUTRES MAIS PAS LES DEUX AVANT LE DERNIER J AI FAIS TOUT PARTOUT KEDAL HIHIHIHIHI AU SECOURS
    SINON SA YE J AI FINI MES 20H J ATTEND MAINTENANT QU IL ME RECONTACT POUR ALLER REPRENDRE LES 15H SUPPLEMENTAIRES EN ATTENDANT J APPRENDS AVEC DES MAUX DE TETE TELLEMENT QUE JE ME BOURRE LE CRANE MAIS BON JE LE VEUX TELLEMENT J AIMERAIS QUE SE SOIT UNE HISTOIRE FINI
    EN ATTENDANT JE PASSERAIS PROMIS DES QUE JE PEUX SUR TON BLOG MAIS T INQUIETE JE T OUBLIS PAS MA PUCE ADOREE
    JETE FAIS DES MILLIARD DE BIOU BIOU BIOU
    A TRES TRES VITE MA PUCE ADOREE
  • montagne29 
    publié le 26/08/2009 à 22:25
    bon soire roseline bravo pour le relloking ce tres reussit sa te vas tres bien !!j'espere que tu a passes une bonne journée ciaoooooooo
  • filie22130 
    publié le 26/08/2009 à 11:04
    bonjour mon amie, merci pour ton message J'ai bien lu ton blog et l'asthme, je connais car mon fils en a fait surtout tout petit Maintenant ça se calme un peu Je te souhaite une bonne journée, gros bisou
  • ninja94 
    publié le 26/08/2009 à 07:49
    juste un petit coucou,je suis à la bourre,je n arrive pas à aller sur les blogs, depuis ce matin;dur dur, je te souhaite une bonne journée,gros bisous ma puce

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