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Bonjour !
Blog de roseline7
aide blog-
Maigrir selon son profil hormonal .... publié le 10/08/2009 à 07:48
c est pour moi ;;;;hihiihih!!!! j aurai besoin oui d une bonne coupe de cheveux
mais bon vu le prix du coiffeur ca attendra !!!!!Découvrez vos prévisions astrales du10 Août 2009Les murs de votre salon ou de votre bureau vous paraissent trop étroits roseline ? Vous avez envie de vivre des émotions fortes ou de découvrir de grands espaces verts ?Prenez la poudre d'escampette et réfugiez-vous dans le monde merveilleux des livres fantastiques ou bien coupez-vous les cheveux pour avoir la sensation d'être une nouvelle femme ! Un peu de changement vous fera le plus grand bien et pimentera un peu votre train-train quotidien !
Clin d'oeil
Tenez toujours votre parole donnée : "Mieux vaut mécontenter par cent refus que manquer à une seule promesse" (proverbe chinois).
1. Combien de kilos perd-on avec ce régime ?
Avec un régime basé sur son profil hormonal, on peut perdre 2 à 8 kilos en un mois (ce régime doit être suivi 4 semaines), selon le Dr Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste. Les hormones ont une action sur les cellules graisseuses. Selon lui, il existe trois grands types de dérèglements, donc trois profils : insuline, leptine, stress.
- L’insuline permet au sucre de pénétrer dans les cellules et favorise le stockage des graisses.
- La leptine, sécrétée par les cellules graisseuses, participe au contrôle du poids par le cerveau.
- Le stress fait secréter des hormones qui favorisent le stockage.
"Ma méthode est adaptée à chaque cas" prévient le Dr Pierre Nys (Maigrir selon son profil hormonal, éd. Marabout).
Festin aux légumes
Pour 4 personnes, mettre 2 oignons émincés, 2 gousses d’ail hachées, 2 carottes épluchées et 2 boîtes de tomates pelées dans une poêle et ajouter 2CS de curry en poudre.Ajouter 5 cl de bouillon de légumes puis faire mijoter 15 minutes. Ajouter 1 petite boîte de pois chiche, 75 g de haricots verts, 2 courgettes tranchées, 75g de petits pois surgelés et 90 g de chou fleur ou de brocoli en branches.
Laisser mijoter 10 minutes environ jusqu’à ce que les légumes soient tendres, puis servir.
(4) commentaires
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DOUCE PENSEE A MA DOUCE ADOREE MILLE BIOU BIOU BIOU TU ME MANQUES MON AMIE FIDELE............
JE SUIS D ACCORD AVEC TOI TOUTES LES BANQUES SONT LES MEMES ONT NOUS DEPLIS LE TAPIS ROUGE QUAND LE COMPTE EXPLOSE D ARGENT ET DES LE PREMIER SOUCIS HOP ON NOUS L ENLEVE CE BEAU TAPIS HIHIHIHI...
J AI EU NINJA AU TEL ELLE TE FAIS DE GROS GROS BIOU ET RENTRE CE WEEK END...
PASSE UN BON MARDI MOI JE VAIS AU MUSEE GREVIN DEMAIN APRES MIDI JE T ENVERRAI PHOTOS MA PUCE PROMIS
JE TE FAIS DES MILLIARD DE BIOU BIOU BIOU BIOU
Je vais essayer de relever ton défi et de mettre des images rouges sur mon blog, puisque j'ai un peu de temps devant moi (il fait trop chaud pour passer l'aspirateur ! ...) ... on verra ce que j'arrive à faire toute seule ? ! ...
Dis donc, ça a l'air bon ton festin de légumes : bonne idée pour faire manger des légumes à "l'homme" de la maison (je parle de mon fils : à part les steaks, rien n'est assez consistant ! ... mais lui aussi est contre la corrida : pauvres bêtes, rien que de passer du sombre à la lumière avec tout ce bruit, ça doit les stresser, et pourquoi ? Les oreilles et la queue, ils n'ont qu'à en faire en synthétique, ça fera pareil !)
Merci donc pour cette recette !
Bises à toi et passe une bonne semaine !