Les bénéfices des céréales complètes vont bien au-delà de la régulation du transit intestinal car elles participent aussi à la prévention des maladies cardiovasculaires et de certains cancers.

Complet signifie que le produit est élaboré à partir du grain entier lequel est composé de l'enveloppe extérieure du grain, le son, d'un germe (antioxydants, acides gras essentiels, vitamine E) et d'un endosperme (amidon, protéines, vitamines B). Riches en fibres, elles aident à réguler le transit intestinal, luttent efficacement contre la constipation et les diarrhées.

Les fibres des céréales complètes ont pour effet de diminuer le taux de cholestérol, la tension artérielle et de normaliser la glycémie.

pour toutes celles qui ont besoin de remettre du piment dans leurs couple !!!!!! envoyé des sms a votre mari!!!!

Un effeuillage émoustillant... par Julie, 28 ans

Un soir avant qu'il rentre du boulot, je me suis mise à lui envoyer des messages coquins, pour le mettre en appétit (sexuel).
C'était : "Je viens de retirer mon chemisier, mes seins sont à nu prêts à être caressés" . Quelques minutes plus tard, je renchéris mon pseudo strip-tease : "Mon pantalon vient de glisser le long de mes jambes, mon string dévoile ta paire de fesses préférée" ; et enfin, juste avant son arrivée "Je suis entièrement nue, je me suis parfumée, et je m'attelle ainsi en cuisine pour préparer ton repas préféré. Rejoins-moi vite !"
Résultat, à peine avait-il franchi le pas de la porte qu'il m'a sautée dessus. J'en garde un souvenir mémorable !

Une invitation au plaisir... par Carlotta, 25 ans

J'avais lu tant de bien sur les effets des textos érotiques que j'ai voulu tenter l'expérience.
Mon homme étant en déplacement professionnel, je me suis mise à lui envoyer des messages très chauds alors que j'étais seule et déprimée à la maison. "Tu me manques tellement, j'ai tant envie de toi..." ; "En regardant ta photo, je laisse glisser mes doigts le long de mon corps" ; "Mmm, ils s'arrêtent là où tu aimes mettre les tiens quand tu me caresses" ; "Je sens que tu en as envie toi aussi, caresse-toi comme tu aimerais que je te caresse". S'en est suivie une longue série de SMS.
Mon homme ne répondant pas, je me suis demandée si tout cela avait marché. Après quelques minutes de plaisir, j'ai reçu un "Merci ma puce, c'était trop bon. Tu recommences quand tu veux !"

Rien que du hot pour l'exciter... par Barbara, 34 ans

Des textos sexo ? J'en envoie autant que je peux, surtout quand nous sommes séparés la journée par la travail. C'est vital pour moi, mais aussi pour lui... tant les retrouvailles le soir sont sensationnelles !
C'est quasi tous les jours ! Et croyez-moi, ça booste la vie sexuelle considérablement ! C'est du style "Je suis excitée, une chaleur humide s'empare de moi, j'ai tant envie que tu me prennes" Ou encore, je lui raconte, ce que je fais, où je suis dans les bureaux, et il imagine ce qu'il pourrait me faire alors. "Assise devant mon ordinateur, tu pourrais te cacher sous mon bureau sans que personne ne te voie."
Ces messages nous excitent tout au long de la journée, alors le soir, c'est voyage vers le 7ème ciel assuré. Le tout c'est d'oser, mais on se prend vite au jeu, croyez-moi !

ce matin c est couvert !!! ca fait du bien car hier trop trop chaud !!!!

je n ai pas de piscine donc je reve en voyant les photos des personnes qui en ont !!!!

 j aimerai bien gagner au loto mais faudrait pour cela que je joue

           mes amies que faites vous de beau ce dimanche ??

    moi c est sieste ,,ordi,,ranger un peu et commencer a planter des graines d endive.....