Pour réaliser votre démaquillant, il vous faut : - un mini fouet - un flacon pompe de 30 ml - un petit bol - une pipette graduée - de l'hydrolat de cassis - de l'huile végétale de jojoba - de l'huile végétale de figuier de Barbarie - des extraits de pépins de pamplemousse  Suivez les différentes étapes et les conseils de Thiphanie Carbonnier, formulatrice chez Aroma-Zone. Vous obtiendrez alors un démaquillant pour yeux sensibles et anti-âge.

Le matériel	Etape 1	Etape 2	Etape 3	Etape 4	Etape 5	Etape 6

hier soir on a eu de l eau qui a coulais du plafond par les fissures ..des wc ..il a fallu mettre un sceau .....j ai pris des photos pour le proprietaire ...

bernard est resté a la maison pour voir ou est la fuite sur la toiture ...

Evelyne a une peur bleue de la voiture. Elle se sent en danger aussi bien en tant que conductrice qu'en tant que passagère. La thérapeute Elizabeth Couzon lui donne quelques conseils.

La question d'Evelyne

"J'ai très peur sur la route aussi bien en tant que passagère qu'en tant

que conductrice, ce qui fait que je ne peux pas conduire. Les leçons de conduite reprises n'ont rien donné, et ma psychologue ne peut rien faire

pour moi. Je suis prisonnière de cette peur qui grandit de plus en plus...

Que me conseillez-vous de faire ?"

 Vous aussi posez votre question

	L'expert
	Elisabeth Couzon : psychothérapeute

La réponse d'Elisabeth Couzon

"Evelyne, vous nous dites que vos peurs augmentent malgré tous les efforts que vous entreprenez pour les juguler. La peur en voiture est souvent liée à la peur de la mort. Cette peur, vous l'avez contactée très tôt, parfois au moment de

votre naissance.
La peur de conduire, c'est aussi conduire sa vie...

Regardez comment vous mettez de l'audace dans votre vie en général. Observez si vous prenez des décisions franchement ou si vous

tergiversez. Observer comment vous accueillez des changements

dans votre vie. La question de la peur est cruciale car elle agit

comme une empreinte qui nous tire en arrière. Mais la peur est

légitime face à un danger.

Elle nous amène à avoir les bons réflexes de survie face à

un vrai danger

. En voiture, nous ne sommes pas en danger de mort en permanence, heureusement ! Regardez comment vous conduisez en ville, dans un

quartier connu, où il n'y a pas de danger réel de mort ! Votre peur

est alors disproportionnée. Votre cerveau a enregistré "danger de mort"

alors que ce n'est pas le cas. Il va falloir travailler sur ce programme

cérébral qui est utilisé à mauvais escient. C'est dans ce sens que les thérapies peuvent vous aider. La solution est maintenant à votre portée. N'hésitez pas à sauter le cap ! Le conseil que je peux vous donner

est de travailler en thérapie : l'hypnose et les thérapies comportementales et cognitives donnent de bons résultats sur ce type de peur."

15h00 j ai fais

ma sieste    et la tranquille devant l ordi !!!

a  me la couler douce !!!!