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Calories : quels sont vos besoins au quotidien ?
publié le 13/09/2008 à 08:26 |
Nos besoins énergétiques correspondent à la quantité d'énergie nécessaire pour compenser nos dépenses et nous maintenir en bonne santé.
Nos dépenses énergétiques sont calculées sur 24 heures et sont de trois natures différentes :
Homme de 41 à 60 ans (70 kg)
Inactif : 2.250 kcal
Activité habituelle de la population générale : 2.500
Activité physique importante : 2.900
Activité physique très importante : 3.200
Femme de 20 à 40 ans (60 kg)
Inactive : 1.900
Activité habituelle de la population générale : 2.200
Activité physique importante : 2.400
Activité physique très importante : 2.600
Femme de 41 à 60 ans (60 kg)
Inactive : 1.800 kcal
Activité habituelle de la population générale : 2.000
Activité physique importante : 2.300
Activité physique très importante : 2.400
montagne29
publié le 13/09/2008 à 14:41
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tu va bien ma belle? il sont hereux ce petite bestiole il son gate par ton amour bonne journée sur la flotte chez moi!!!!!!!!bisous |
ninja94
publié le 13/09/2008 à 10:20
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coucou ma belle, tu es debout de bonne heure, comment vas tu? et ta cheville? je te souhaites un bon wk, gros bisous ninja |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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