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Bonjour !
Blog de rosedu80
aide blog-
bonsoir mais amie publié le 19/11/2008 à 20:50
repas du jour
matin un bol de café au lait sans sucre
midi 200gm de riz avec poireau et carotte 100 g de viande
une part de fromage et un yahourt au fruit une demi tranche
de pain complet
soir 100g de viande 200gr de poireau et pomme de terre
une part de fromage un yahourt au fruit alégé une demi
tranche de pain compler
sport effectué 45 minut de musculation hanche abdo fessier
taille et 20minut de velo
(2) commentaires
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sirenedelarhur publié le 20/11/2008 à 20:48cool, tu as la volonté! continue,c'est génial
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darry publié le 20/11/2008 à 06:21c'est bien le sport continues, j'ai la flemme moi. bonne journée et bisous
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