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Blog de rose057

aide blog

  • allez une nouvelle semaine commence!
    publié le 10/03/2014 à 08:30

    le soleil est au rendez vous cette semaine donc ca va aider a garder le moral pour continuer le combat des kilos!!

    je vais essayer de profiter de l'exterieur le plus possible avec les loulous et de me reserver ma sénce de footing et de gym. 

    hierj'avais pas le moral au top,parceque plus rien ne me va (44 grand,40 petit) et j'ai pas envie d'aller acheter des nouvelles fringues qui ne m'iront plus d'ici qq semaines. du coup j'etais mal habillée je me sentais moche et grosse!

    et cela dit,va falloir mettre les bouchées double coté renforcement musculaire parceque je me trouve ramollo de chez ramollo! mais comme m'a dit mon mari,j'ai deja bien perdu mais 73 kilos reste tout de meme encor un surpoid,il a raison! donc c'est normal de voir encor du mou partout!

    il faut que je perde encor au moin 5 kilos et que je muscle un peu tout ca pour avoir un corps qui ressemble a quelque chose a mes yeux!

    alors je suis repartie pour atteindre mes objectif,je suis a 3 kilos du 70,j'aimerais bien y arriver pour fin mars,on verra!

    voila bonne journée a toutes!

    (6) commentaires



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  • Juliou_2 
    publié le 15/03/2014 à 00:14
    Oui trois fois par semaine un peu de renforcement musculaire ça va faire du bien ! On commence à voir le grand contour des abdos chez moi, et j'ai encore du gras par dessus, mais ça fait du bien !!
  • emiliearchi76 
    publié le 10/03/2014 à 11:58
    salut rose perso je pense que c'est dû aux rouges car souvent dans cette semaine là j'en plus tendance à grignoter (bon c'est pas une excuse je sais !!!) perso je prend pas de café ni thé en fin de repas (j'aime pas le café) donc le chocolat je vais voir faut que j'essaie et voir si j'arrive à me limiter à un carré.... déjà j'en ai dans le placard et j'en mange pas donc y'a du mieux .....
  • emiliearchi76 
    publié le 10/03/2014 à 11:28
    hihi un peu pareil pas grand fringue me vont je m'habille surtout avec des tunique + leggins ou jean un peu grand mais tans pis comme toi je n'ai pas envie de m’acheter des fringues que je ne mettrais pas longtemps donc on reste motivée pour dégommer ces kilos et après on pourra faire une razzia shopping !!!!
  • rose057 
    publié le 10/03/2014 à 11:19
    oui les filles vous avez raison!! j'ai fais beaucoup de cardio depuis le debut,mais la il faut que j'alterne le footing avec du sport pour muscler! donc ok pour abdo/taille/jambes/bras (environ 15 minutes de chaque) je pense 3 fois par semaine et je ferai le bilan fin du mois,ca laisse 3 semaines!
    merci les girls!
  • Carooo80 
    publié le 10/03/2014 à 10:32
    Ohh oui je croise les doigts !
    Je crois en toi en tout cas ;-)
    Le chemin parcouru est déjà énorme... Donc faut laisser le temps au corps de se réadapter suite à tout ce que tu as éliminé tu sais !!
    Mais tu vas y arriver, c sur.. Faut juste pas mettre la charue avant les boeufs :D
    Et puis tu as raison, investir dans un 42 que tu ne mettras pas longtemps, alors que t'as déjà du 40 c un peu balot... Mais, si t pas contre, regarde peut être sur le bon coin histoire d'avoir un truc ou deux non ? Pas trop d'investissement, et ça te permettra de te sentir bien !
    Enfin j'dis ça... Dommage que tu habites loin, du 42 tout neuf, j'en ai plein l'armoire :-)
    Gros bisous ma toute belle
  • sarah6938 
    publié le 10/03/2014 à 08:35
    Mais oui tu va y arriver j'en suis sûr!!!! Aller courage . oui on maigri mais c'est vrai faut penser au renforcement muscu car c'est flan flan pour moi aussi

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