| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
sal temps mais toujours motivée!
publié le 05/02/2014 à 16:58 |
je sais pas chez vous mais chez nous c'est l'automne,berk!
bon c'est pas une raison pour se laisser aller,le combat continue!
ce matin j'ai fais 1h de cardio+renforcement (gym intense que j'ai acheté en dvd!les musique sont debile alors je met en fond des musique actuelle qui bougent et ca change tout!)
je ferais peut etre un peu de zumba vers 18h pour la taille on verra!
j'aurais du aller courrir mais mon mari est au foot exceptionnellement ce soir mais vu le temps je sais pas si j'y aurais été.
voila la st valentin aprroche j'espere que j'aurais un peu fondu d'ici la pour mettre une jolie robe! (chez nous la st valentin c'est tjs le 15 fevrier parcequ'il faut qu'on fassent garder les enfants et le 14 tous le monde sors!lol)
mais c'est encor mieu,on a encor la deco de la st valentin mais c'est moin cher donc pas de souci!
j'ai reservé dans le restaurant ou nous allions quand on s'est rencontré (2-3 fois dans l'année on va dire) et la ca fait quelques année qu'on y est pas retournés donc ca va lui faire une surpise! alors j'espere pouvoir mettre ma robe noir que j'ai acheté l'été dernier et que j'ai jamais pu mettre (elle m'irait super avec 10 kilos de moin mais bon si je rentre deja dedans ce sera deja super)
voila j'espere que vous prevoyez une sortie romantique de votre coté et pour les celibataires une sortie entre copine!ben oui quand meme!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 tartines de pain de mie avec beurre+un verre de jus de pamplemousse 100% pur jus+café |
| Déjeuner : | semoule+jambon a griller+salade de tomate et concombre+poire |
| Goûter ou snack : | 30gr de cereales completes+un peu de lait+quelques noix concassées dedans +1 mandarine+tisane |
| Dîner : | soupe+oeuf (1 jaune pour 2 blanc+pain complet+pomme) |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Profites bien en tout cas !
Bisous bisous
C'est cool !
Moi ce sera un tête à tête avec Princesse..
Peut être aux chandelles tiens pour la peine !
Après tout, c'est mon amoureuse, mon plus grand amour ! :)
Je suis sur que tu va être canon. Tu fait bcp d'effort pour ça alors je crois en toi et ta petite robe ben elle va bien d'aller.
Super le petit resto. Ben nous avec nos 3 filles on a du mal à s'en séparer sauf pour aller travailler alors on se fera une petite soirée en tête a tête après que les filles soit au dodo . A voir si j'arrive a les faire garder pk pas un petit resto ça nous ferez du bien !!!!