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Blog de rose057
aide blog-
mal dormi..mal lunée.. publié le 04/02/2014 à 17:37
Je me suis couchée hier soir apres avoir fait mon footing toute contente et prete a en faire des tonnes aujourd'hui et resultat je suis restéee reveillée de 1h30 a 4h30 du mat! resultat je suis un zombie,j'ai été nikel au niveau des repas,pas de souci a ce niveau la,mais alors pas motivée du tout pour faire du sport,j'ai sommeil vivement ce soir.
tant pis je met mon corps au repos aujourd'hui j'espere avoir la peche demain et je ferai 1h le matin et 1h le soir si ca va.
le truc c'est que tant que je fais du sport ca me motive a fond (ca doit etre les endorphine je crois qui te rendent heureux) et j'ai envie d'aller plus loin,de me depasser (ac y'est je suis accro) mais j'ai peur de decrocher aussi vite si j'en fais pas pendant 2 jours! alors vivement demain!
ce soir je vais me faire une bonne soupe avec du poisson et pain complet comme hier soir,j'adore ca en plus!
j'espere que vous allez bien et que vous avez pu vous bouger!
mon alimentation Petit-déjeuner : café+ pain complet et froamge (cancoillote et coeur de meule) Déjeuner : pate sauce tomate(+ un nuage de parmesan)+steack haché+fenouille+poire+café Goûter ou snack : tisane + un petit bol de cereal complete avec fruit sec Dîner : soupe de legume+poisson+pain complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Insomnie sans gravité j'espère !
Un peu de repos ne fait pas de mal à ton corps... Et je doute que tu te désintoxique en 24h :-)
Demain ça ira mieux !
Fais de beaux rêves !
Bisous