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Bonjour !
Blog de romeopat
aide blog-
photos et recette allégé du Docteur Jean Michel Cohen publié le 21/04/2012 à 10:53
Milk-shake aux fruits
Ingrédients pour 1 personne :
180 g d'ananas (ou 1/2 mangue ou 200 g de mélange de fruits rouges...)
150 ml de lait écrémé (demi-écrémé à 1600 kcal)
1 CàS rase d'édulcorant en poudre
Le jus d'1/8 de citron
2 CàS de glace pilée
Masuivre :rche à
Peler le fruit et le couper grossièrement.
Le placer avec le lait, l'édulcorant, le jus de citron et la glace pilée. dans un mixeur
Mixer l'ensemble quelques secondes et servir dans un verre frais.
(6) commentaires
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j'ai fait la curieuse ***********mais je ne regrette pas je peut faire partir de tes amis si tu veut bien ??????????????pour partager
bises bon week-end
fiona
je salive
bisous
De rien pour la recette bébé, tu m'en diras des nouvelles.
Toujours magnifiques tes photos de cuisine :-)
BISOUS