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Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
très mal dormi publié le 06/04/2008 à 08:54
malgré tout ce stress j'ai quand même perdu 1 kgs cette semaine, d'habitude ça me fait l'effet inverse, mais tant mieux....hier, je suis allée chez la soeur de mon mari , lui dire que son frère était hospitalisé, et du coup je suis restée à manger, ma fille était invitée de son côté.....
aujourd'hui, ils viennent manger à la maison, et après nous nous irons à la clinique....
total de la journée : 1100kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait (18) + 2 tranches de pain aux céréales beurrées (146) = 164 kcal Déjeuner : 1 avocat au crabe (190)+ 1 darne de saumon (206) + 2 cs de riz (45) + 1 cs de sauce rose avec des crevettes (15) + pain (45) + fromage (24) + fromage blanc 0% (49) = 574 kcal Goûter ou snack : 1 café (9) = 9 kcal Dîner : 1 morceau de pain (45) + 1 ptit morceau de pâté (100) + 2 oeufs sur le plat (180) + 50 grs de pdt sautées (100) + 1 fromage allégé (24) + 1 fromage à 0%(49) = 353 kcal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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