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shopping
publié le 29/03/2008 à 17:11 |
ce matin, nous sommes allés avec mon mari à Dieppe faire du shopping, besoin de pantalons, alors à midi nous avons mangé à Flunch, mais ça été, pas trop mangé, j'ai fait attention, parce qu'hier, le désastre...
malgré les écarts, j'ai quand même perdu 0.600 grs, donc je ne regrette pas d'avoir mangé les cookies et les chocolats.....
total de la journée : 1163 kcal
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait (18) + 1/4 de baguette beurrée ( 176) = 194 kcal |
Déjeuner : | 1 cuisse de poulet (120) + légumes (chou de bruxelles, brocolis, aubergines, 1 cs de lentilles, 1 dizaines de frites) (300) + 1 morcdeau de pain (45) + camembert (95) = 560 kcal |
Goûter ou snack : | café au lait (18) = 18 kcal |
Dîner : | 1 côte grillée (253) + 1 salade d'endives (20) + 1 fromage allégé (24) + 1 morceau de pain (45) + 1 fromage à 0% (49) = 391 kcal |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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