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vendredi!!!!
publié le 28/03/2008 à 08:21 |
rien à dire de cette journée, j'ai bien bossé à l'usine, et ce matin promené avec mon mari....et téléphoner pour annuler les réservations du camping pour début mai.....
point de vue régime, un écart, 2 rochers au chocolat, bouduuuuu que cétait bon!!!!!!
total de la journée : 1712 kcal (quel désastre!)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait (18) + 2 tranches de pain aux céréales (130) = 148 kcal |
Déjeuner : | gratin de chou-fleur 200 grs (208) + 1 côte grillée (253) + 1 morceau de pain (45) + 1 fromage allégé (24) + 1 fromage blanc à 0% (49) + 1 orange sanguine (45) = 624 kcal |
Goûter ou snack : | cafés (18) +1 barre de céréales (104) + 1 rôcher au chocolat (169) = 291 kcal |
Dîner : | gratin de chou-fleur 200 grs (208) + 2 tranches de jambon (132) + 1 morceau de pain (45) + 1 part de camembert (95) + 1 rôcher au chocolat (169) = 649 kcal |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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