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vendredi saint
publié le 21/03/2008 à 13:16 |
enfin vendredi, un long week-end d'hiver, d'après la météo, et hier c'était le printemps!!! c'est vendredi saint aujourd'hui, donc poisson et oeufs, pas de viande...
demain, donc shopping car je n'ai trouvé , qu'un pantacourt, j'ai perdu 4 tailles.
total de la journée : 862 kcal
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait (36) + 1 barre de céréales (104) + 1 kiwi (27) = 167 kcal |
Déjeuner : | 1 filet de pangas 62 grs (28) + 250 grs de tomates (50) + 100 grs de riz (90) + 1 fromage allégé (24) + 1 fromage blanc à 0% (49) + 1 café (9) = 250 kcal |
Goûter ou snack : | café au lait (9) + 1 barre de céréales (84) = 93 kcal |
Dîner : | omelette au gruyère (148) + + 1 morceau de pain (60) + 1 part de camembert (95) + 1 fromage blanc à 0% (49) = 352 |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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