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Blog de rlouna

aide blog

  		• quel froid!
    publié le 20/03/2008 à 13:31

    aujourd'hui très mauvaise ambiance à l'usine, dénonciation et embrouilles, quelle mentalité, mais on ne peut pas refaire les gens, ils sont vraiment trop méchants. 

    total de la journée : 1219 kcal



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait (18) + 1 barre de céréales (104) + 1 kiwi(27) = 149 kcal
    Déjeuner : 1 côte de porc (300) + 250 grs de salsifis (55) + 100 grs de riz (90) + 1 fromage allégé (24) + 1 fromage blanc à 0% (49) + 1 kiwi(27) = 545 kcal
    Goûter ou snack : café au lait (9) + 1 barre de céréales (104) = 113 kcal
    Dîner : crèpe jambon fromage (340) + 1 fromage allégé (24) + 1 fromage blanc à 0% (49) = 413 kcal
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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