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ça y est!!!
publié le 14/03/2008 à 09:00 |
ça y est c'est enfin le week-end, quelle semaine interminable, pourtant bonne ambiance à l'usine, mais trop longue!!!!!!
aujourd'hui, petite salade composée avec les restes de ces derniers jours, comme ça le frigo est vide, pour mieux le remplir demain.
total de la journée : 1159 kcal
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait (18) +40 grs de céréales spécial K (150) = 168 kcal |
Déjeuner : | salade composée : 1 oeuf dur , 100 grs de betterave rouge, 70 grs de maïs, 1 pomme, 100 grs de riz (299) +1 fromage blanc à 0%(49) + 1 kiwi (27) + 1 café (9) = 384 kcal |
Goûter ou snack : | café au lait (9) + 2 crèpes au sucre (250) = 259 kcal |
Dîner : | salade composée ((299) + 1 fromage blanc à 0% (49) = 348 kcal |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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