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Blog de rlouna
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quel samedi!!! publié le 08/03/2008 à 17:41
samedi très mouvementé, j'ai dû emmené ma fille aux urgences, et donc pas trop grave, quelques contusions aux 2 genoux, suite à une chute au travail. Plus de peur que de mal, sauf pour elle, car ça doit faire mal.enfin, depuis 2 semaines, encore 1.600 kilos de perdus, mais j'ai pas mal marché le week-end dernier, car je suis allée au salon de l'agriculture à Paris, donc marche de 10 heures du matin à 18 heures le soir, donc le resto du midi a été bien éliminé, et cette semaine, trop fatiguée le soir , donc pas trop mangé, et puis en calculant les calories, ça va en moyenne une perte de poids de 0.600 à 0.700 grs par semaine, en y allant tout doucement, mais sûrement.
total de la journée : 1244 kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait (27) + 2 tranches de pain aux céréales beurrées (126) + 1 kiwi (27) = 171kcal Déjeuner : pâtes à volonté (234) + 2 tranches de jambon (132) + 1 rondelle de pain (30) + 1 fromage allégé sylphide (24) + 1 fromage blanc à 0 % + édulcorant (49) = 469 kcal Goûter ou snack : café au lait (9) + 4 moelleux (107) = 116kcal Dîner : 1 bruchetta aux fromages (293) + 1 morceau de comté (95) + 1 salade defruits (100) = 488 kcal Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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