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Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
superbe journée en perspective! publié le 12/02/2008 à 08:52
pas trop de temps ce matin, un brin de ménage et après petite visite rapide chez une personne âgée, avant d'aller boulotter, dur dur il faut toujours galoper. à ce soir.au boulot ça c'est très bien passé, on a bourré pour faire le rendement, je suis exténuée et j'ai mal aux épaules, toujours faire les mêmes mouvements, mais c'est le jeu ma pov Lucette!!!lol
j'ai bu aujourd'hui, 2 litres d'évian, et j'ai changé un peu le menu, mais dans l'ensemble ça a l'air d'aller, car la salade c'est pas trop ça le soir, j'ai plutôt envie de manger chaud, je travaille au froid (5° maxi).
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + 3 poignées de céréales sans lait + 2 petits kiwis Déjeuner : 1 steak grillé + salsifis et tomates+2 tranches de pain aux noix + 3 abricots secs Goûter ou snack : café au lait + 1 fromage blanc à 0% Dîner : soupe endives au jambon + 1 tranche de pain aux noix + 1 morceau de Comté + 1 pomme au four à la Llubliana Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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