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Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
moitié de la semaine publié le 30/01/2008 à 09:14
très bonne journée en perspective, le régime à fond, et c'est parti pour la chasse aux kilos superflus.
comme je n'ai pas pris le matin le jus de légumes, pour le midi j'ai ajouté une salade d'endives, assaisonnée d'une vinaigrette allégée.
j'ai fait 15 mn de vélo d'appartement (135 cal)
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + 3 tartines de pain complet beurrées + 4 pruneaux Déjeuner : pommes de terre vapeur + 2 tranches de jambon + 1 salade d'endives + 1 morceau de Merzer + 1 compote de pommes sans sucre ajouté Goûter ou snack : café au lait + 1 banane Dîner : salade de betteraves, pommes et maïs + 2tranches de pain complet + 100 grs de fromage blanc à 20 % Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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