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Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
jour j publié le 28/01/2008 à 08:21
ça y est, c'est aujourd'hui que commence le régime équilibré. c'est bien dommage qu'on nous donne pas les quantités pour les féculents, j'en prendrais 100grs. et puis il y a des aliments que je remplace par d'autres, car trouver des fraises ou du melon au mois de janvier, c'est dur!pas de sansation de faim
j'ai bu 1 litre d'évian et 1 litre de contrex
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+ 3 poignées de céréales spécial K sans sucre ni lait + 1 kiwi Déjeuner : 100grs de saumon + des carottes râpées + du riz complet + 1 yaourt nature Goûter ou snack : 1 compote de pommes sans sucre ajouté Dîner : potage de légumes + 2 tranches de blanc de dinde + 2 tranches de pain complet + 1 morceau de Merzer + 1 pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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