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repris
publié le 21/01/2008 à 14:51 |
je me suis pesée ce matin et je n'ai pas perdu, normal je n'ai pas bu suffisemment car au boulot c'est pas facile d'aller aux toilettes comme on veut.
points de la journée : 19 pts
points restants : 7 pts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait + 1 yaourt à 0% + 1 barre de céréales = 3 pts |
Déjeuner : | rôti de porc aux pruneaux + 6 pomme duchesse + 20 grs de pain + 1 fromage allégé + 1 yaourt à 0% = 8.5 pts |
Goûter ou snack : | café au lait |
Dîner : | soupe à l'oignon + 2 tranches de jambon + 20 grs de pain + 1 fromage allégé + 1 yaourt à 0% = 7.5 pts |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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