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pas le moral!
publié le 09/01/2008 à 09:27 |
Aujourd'hui je n'ai pas trop le moral. Hier je n'ai pas réussi à retenir mes impulsions pour le sucré (pain d'épices, chocolats). Ca ira mieux quand je reprendrais le travail, mais ce week-end, j'ai du monde, pendant 3 jours, donc ça va être dur.
points de la journée : 27.5 pts
points d'hier : 3 pts
points restants : 1.5 pts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café au lait + 1 tartine de pain de mie aux céréales + bridélight + 1 cc de confiture allégée = 3 pts |
Déjeuner : | 100 grs de riz + tomates + 1 paupiette + 1 yaourt aux fruits à 0% + 2 clémentines = 9 pts |
Goûter ou snack : | café au lait + 1 mooelleux aux pruneaux ww + 1 yaourt nature à 0% = 2.5 pts |
Dîner : | pâtes à volonté + gruyère + 1 steak haché + 20 grs de pain + fromage + 1 yaourt à 0% = 13 |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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