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lundi
publié le 24/05/2010 à 09:54 |
aujourd'hui, lundi tranquille à la maison, debout à 9 heures, et ce matin, remettre la maison en ordre, en autre la vaisselle, donc j'en ai profité pour remettre en ordre mes placards..........
et cet après-midi, un peu la télé et après promenade avec rlouna.. mais avant, désherbage des dessous des haies ......
promenade d'une heure en plein soleil, rlouna est fatiguée
total = 29 / 29 ppts
réserve = 0 / 42 ppts.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 50 grs de baguette (3) + 2 cc de bridélight (1) = 3 ppts |
Déjeuner : | 1 tr de pain de poisson et de pain d'oeuf durs + 1 cs de mayo (6) + 1 tr de rôti de porc (2) + 2 cs de taboulé (3) + 1 morceau de fromage (3) + 1 crème renversée (3) = 14 ppts |
Goûter ou snack : | 1 crème renversée = 3 ppts |
Dîner : | 1 tr de rôti de porc (2) + 2 cs de taboulé (3) + 1 morceau de fromage (3) + 1 yaourt à 0% (1) = 9 ppts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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