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mardi ensoleillé
publié le 18/05/2010 à 09:06 |
aujourd'hui, debout à 8 h 30, bien dormi, je diminue les anti-dépresseurs, mais j'ai quand même bien dormi, j'ai pas mal rêvé de mon mari et de ma mère, donc réveil en pleurs.......
ce matin, ménage comme d'hab, et un peu de repassage, car je ne l'ai pas encore fait........
total = 35 / 29 ppts
réserve = 23 / 42 ppts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tr de pain de seigle (3) + 2 cc de bridélight (1) + 1 orange (0) = 3 ppts |
Déjeuner : | escalope de poulet (5) + 100 grs de pâtes (3) + champignons (0) + 3 cs decrème (1) + 1 yaourt à 0% (1) + 2 kiwis (0) + 1/2 bounti (2) = 12 ppts |
Goûter ou snack : | 1 barre aux céréales = 3 ppts |
Dîner : | idem ce midi (9) + 2 tr pain se seigle (3) + 2 cc de bridélight (1) 120 grs de fromage blanc (2) + 1 madeleine (2) = 17 ppts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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plein de gros bisoussssss et bravo pour ton parcours de perte ^^