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mardi dans le brouillard
publié le 20/04/2010 à 09:35 |
aujourd'hui, il y a du brouillard, et j'espère qu'il va se lever pour que le soleil se pointe.......
ce matin, pas grand chose à faire, mettre 2 machines et passer un coup sur les sols.......
verdict de la balance : + 1,6 kgs et oui je m'en doutais, un week-end bien chargé, et 2 semaines sans moral, donc grignotage, et je n'ai rien marqué....donc je reprends les choses en main et je renote tout...
total ppts = 24 / 29 ppts
réserve = 42 / 42 ppts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tr de pain de seigle + 2 cc de bridélight + 1 cc de confiture allégée = 4 ppts |
Déjeuner : | betteraves rouges en salade + 150 grs de pates + 1 steak haché + 1 yaourt à 0% + 1 mandarine + 1 kiwi = 11 ppts |
Goûter ou snack : | 1 barre aux céréales = 3 ppts |
Dîner : | potage à la tomate + 1 tr de pain de seigle + 1 sylphide + 1 yaourt à 0% = 6 ppts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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