| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
mardi publié le 05/10/2010 à 08:44
Tu vas vivre quelque chose de fort bientôt.
Cette journée vous proposerait volontiers de faire une petite pause dans l'énorme chantier que vous avez engagé déjà depuis plusieurs semaines... Mais ne vous inquiétez pas patricia, ce n'est pas du temps perdu. Vous avez sans doute besoin de changer un peu d'air, cela vous évitera de saturer. Des invitations de vos amis, ou peut-être d'un frère ou d'une soeur, sont probables aujourd'hui. Alors allez-y !cette nuit bien dormi, et réveillée à 8h15, endormie à 1h, pas mal quand même......
ce matin, un peu de ménage, et préparer les "gamelles" pour ce midi et ce soir............la routine.......
total de la journée : 25/29 ppts
réserve de la semaine : 42/42 ppts
.
mon alimentation Petit-déjeuner : 50 grs de pain (3) + 2 cc de bridélight (1) = 4 ppts Déjeuner : carottes râpées et tomates (1) + 2 tr de rôti de boeuf (5) + haricots verts (0) + 1 yaourt à 0 % (1)+ 1 kiwi (0) = 7 ppts Goûter ou snack : 1 barre aux céréales (3) + 1 bonbon (1) = 4 ppts Dîner : soupe aux légumes (2) + idem ce midi (7) + 1 pomme au miel (1) = 10 ppts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne journée bisous