| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de rlouna
aide blog-
jeudi publié le 20/05/2010 à 08:56
aujourd'hui, du brouillard, j'espère que ça va se lever, enfin de toute façon, je suis enfermée à l'usine tout l'après-midi, de 12h jusqu'à 19h30.....
ce matin, comme d'hab, un peu de ménage, faire à manger et comme il n'y a pas de soleil, je vais faire mes vitres...............
aujourd'hui, la pesée, j'espère que dame balance sera gentille avec moi.......verdict dans 1 heure.....
perte = - 2,6 kgs peut-être un peu plus demain, car celà fera 1 semaine que je suis revenue de Tunisie....
total = 30 / 29 ppts
réserve = 22 / 42 ppts
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr de pain de seigle (3) + 2 cc de bridélight (1) + 1 orange (0) = 3 ppts Déjeuner : filet de pangas en papillotte (8) + 1 yaourt à 0% (1) + 2 kiwis (0) + 1 madeleine (2)) = 11 ppts Goûter ou snack : 1 barre aux céréales = 3 ppts Dîner : idem ce midi + 120 grs de fromage blanc (2) + 1 chocolat chaud (1) + 1 madeleine (2) = 13 ppts Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
