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mdr j'ai repris!!!!
publié le 14/05/2010 à 11:45 |
mdr j'ai repris, mais ce n'est pas grave, je ne me suis pas privée et je me suis fait plaisir, et c'est le principal, et de toute façon, je les reperdrai ......
aujourd'hui, debout à 10 h 15, mettre à laver tout mon linge et aller faire les courses, et après aller checher r'louna chez la nounou......
total de ppts : 26 / 29 ppts
réserve : 42 / 42 ppts.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tr de pain de seigle (3)+ 2 cc de bridélight (1) + 1 orange (0)= 4 ppts |
Déjeuner : | 1 steak hach à10% (4) + petits pois carottes (2) + 1 compote (3) = 9 ppts |
Goûter ou snack : | 1 ricoré (0) + 1 yaourt à 0% à la fraise (1) + 1 biscuit aux fruits (3) = 4 ppts |
Dîner : | 1 bol de soupe à la tomate (3) + 2 tranches de pain de seigle (3) + 2 fromage sylphide (1) + 120 fromage blanc à 0% (2) + 1 teaday (0) + 1 madeleine nature (2) = 9 ppts |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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