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jeudi
publié le 11/03/2010 à 09:10 |
avant dernière et après week-end......
j'ai envie de bouger, donc samedi après-midi, je vais faire les magasins avec mes 2 collègues de travail....et dimanche, journée jardinage, s'il fait beau, bien entendu......
total ppts = 32 / 35 ppts
réserve = 38 ppts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 50 grs de pain de seigle + 2 cc de bridélight + 2 cc de confiture allégée à la fraise = 6 ppts |
Déjeuner : | 1 filet de panga + pomme de terre +rutabaga + carottes vichy + 1 yaourt à 0%+ 1 clémentine + 1 kiwi = 9 ppts |
Goûter ou snack : | 1 barre aux céréales = 3 ppts |
Dîner : | 2 crêpes jambon fromage + 50 de pain de seigle + 1 fromage allégé +1 crème au café + 1 barre aux céréales = 14 ppts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Un bon petit week end arrive alors sympatoche !
EN tout cas mercdi d'être là. Je suis contente que tu ailles bien.
Je te fais des bisous et te souhaite bon courage
Bon vendredi bises