En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
mercredi
publié le 10/03/2010 à 09:26 |
la moitié de la semaine, toujours en forme, malgré que je ne dors pas beaucoup, même avec le cachet......
le soleil est toujours au rendez-vous, mais, qu'est ce qu'il fait froid......
total ppts: 39,5/35 ppts
réserve :38 ppts
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 50 grs de pain de seigle + 2 cc de bridélight + 2 cc de confiture allégée à la fraise = 6 ppts |
Déjeuner : | langue de boeuf à la sauce piquante + légumes de la soupe + 100 grs de riz complet + 1 yaourt à 0 % + 1 clémentine + 1 kiwi = 13 ppts |
Goûter ou snack : | 1 barre aux céréales + 1 bonbon = 4 ppts |
Dîner : | soupe à la tomate + 1 tr de pain de seigle+ 1 fromage allégé + 1 crème à lapistache + 1 pomme au four + cressins = 16,5 ppts |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |