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mardi ensoleillé
publié le 09/03/2010 à 09:23 |
aujourd'hui, beau soleil, mais les températures sont bien basses, mais du moment qu'il n'y a pas de neige et qu'il ne pleut pas, moi ça me va....
question régime, ça va aussi....une petite fringale hier soir........je regarde la télé trop tard, donc j'ai faim, ce soir je vais essayer de me coucher plus tôt.....
total ppts :37 /35 ppts
réserve : 42,5 ppts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 50 grs de pain de seigle + 2 cc de bridélight + 2 cc de confiture allégée à la fraise = 6 ppts |
Déjeuner : | 1 steak haché à 15% + 200 grs de pâtes + 1 ptite boîte de haricots verts + 1 yaourt à 0% + 1 clémentine + 1 kiwi = 15 ppts |
Goûter ou snack : | 1 barre aux céréales = 3 ppts |
Dîner : | 2 oeufs à la coque + 2 tr de pain de seigle + 1 fromage allégé + 1 crème au caramel + 1 pomme au four = 13 ppts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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