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lundi
publié le 25/05/2009 à 18:41 |
petit lundi grande semaine, au boulot ma copine n'était pas là, elle est en vacances, donc le rendement n'a pas été fait, mais je ne vais quand même pas travailler pour 2.....
total : 22 pts
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 4 cafés au lait 0 + madeleines 3 = 3 pts |
Déjeuner : | salade de tomates 0.5 + 1 steak haché 5 + 100 grs de pâtes 2 + 2 ptits suisses 2 + 1 kiwi 0 + 1 café au lait = 9.5 pts |
Goûter ou snack : | madeleines 3 = 3 pts |
Dîner : | soupe 2 + 2 tr de pain 2 + fromage allégé 0.5 + 2 ptits suisses 2 = 6.5 pts |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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